夏バテ予防と解消対策 ~夏を楽しもう!
夏バテに効く食事・料理・運動★春先・梅雨時からしっかり予防・対策・解消して、夏を楽しみましょう♪
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夏バテの症状
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夏バテの主な原因は3つ
胃腸のはたらき
水分不足・ミネラル不足
自律神経の不調
夏バテ予防&解消
予防&解消のポイント3つ
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予防の、ひと工夫 4か条
食事で夏バテ予防!
必要な栄養素3つ
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2020年の夏
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