平年よりやや遅くなる2020年の梅雨入り

2020年の梅雨入りは、平年よりやや遅くなることが見込まれています。

平年はどのくらいかというと、東北地方で６月中盤ごろから、九州地方だと５月末ごろから６月アタマにかけて、沖縄では５月初旬には梅雨入りします。

2020年は太平洋高気圧は、まず西側のフィリピン方向に向かって伸び、日本方向の北側に伸びてくるのは、平年よりやや遅くなることが予想されています。

出典：今年の梅雨入りは遅れる?

2019年の梅雨入り時期はどうだった？

昨年2019年は、全国的に梅雨入りがやや遅めの年でした。近畿地方から九州地方にかけては、平年から２０日ほど遅くなった地域もありました。

実は梅雨どきの方が夏本番よりバテやすい？ その理由は？

梅雨どきには、雨がたくさんふって曇りの日も多くなり、日光が少なくなるので湿度が高くなります。また、夏に向けて気温も高まってくる時期でもあります。

すると、体は汗をかいて体温を下げようとするのですが、汗が乾きにくくうまく体温調節が出来なくなるのです。

体温調節がうまく出来ないと、徐々に自律神経の働きが乱れて来て「梅雨バテ」と言っても良いような、「夏バテ」の症状が出てきます。

夏バテになってしまう遠因は、この梅雨バテにあると言ってもいいので、この時期を意識し手過ごすことで、夏を快適に迎えることができるのです。

2020年の梅雨、大切なのはマスク対策！

2020年はコロナ騒動で特別な梅雨になります！

なんといっても、マスク対策です。

蒸れます。

湿度が上がって、気温も上がる梅雨どきのマスクはなかなかにハードになることが予想できますよね。

コロナの収束時期は諸説出ていますけど、夏までに収まることは今のところ予想されていないようです。

2020年の梅雨・夏場はこれまでにない、マスクを手離せない夏になります。

やっぱり、蒸れます。

おすすめなのはBuff（バフ）

そこでオススメなのがBuff（バフ）です。

iPS細胞で有名な山中教授がジョギングの際に使用することをオススメされていて、口元をすっぽり覆うことができて通気性もあります。

これまでの夏でも、UVカットによる日焼け防止アイテムとして人気でした。

鼻まですっぽり覆えて飛沫予防ができて、通気性も高いので梅雨どきのマスク対策としてピッタリです。

山中教授がBuff（バフ）について説明してくださっているニュース動画です♪

うまく工夫して2020年の夏を乗り切りましょう！

口元から顔の半分が蒸れていると、まず不快ですし、汗が流れるのを拭こうにもあまり何度もマスクを上げたり下げたりするのは控えないといけないのが2020年の梅雨・夏です。

また、汗を上手く乾かせないと体温がなかなか下がらず、暑さ対策としても不利になります。

飛沫対策は維持しながら、少しでも通気性の良いものを選ぶのが、梅雨バテ・夏バテ対策としてもおすすめですよ！

歴史的にも特別な年になることが確実な2020年の夏です。

うまく工夫を取り入れながら、出来る限り快適に乗り切りましょう！

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梅雨入り時期を把握して、しっかり対策を

まもなく本格的な梅雨シーズンがやってきます。

高温多湿な梅雨時は『梅雨バテ』とも言われる、夏バテの始まりの時期。

しっかり対策して、体調を維持したいところ。

けれど、縦に長い日本列島では、お住いの地域ごとに梅雨入りの時期が約１ヶ月程度も違います。

梅雨入りの時期を把握して、備えておくことが重要です。

夏バテ予防＆対策は梅雨の前後から！ | 夏バテを予防しよう

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2015-05-25 05:02

2015年の梅雨入りは平年より約１週間遅れの見込み

５月１９日に奄美地方で梅雨入りが宣言されましたが、これは平年より約１週間遅く、昨年よりは約２週間も遅いようです。

梅雨入りの遅れは全国的な傾向になりそうで、まだまだ『梅雨』対策は間に合いそうです！

気象庁が発表している、地域ごとの平年の梅雨入りの時期と、昨年の梅雨入りの時期を見てみましょう。

【地域】　　【平年】　　【昨年】
沖縄　　　　5月 9日ごろ　5月 5日ごろ
奄美　　　　5月11日ごろ　5月 5日ごろ
九州南部　　5月31日ごろ　6月 2日ごろ
九州北部　　6月 5日ごろ　6月 2日ごろ
四国　　　　6月 5日ごろ　6月 2日ごろ
中国　　　　6月 7日ごろ　6月 2日ごろ
近畿　　　　6月 7日ごろ　6月 3日ごろ
東海　　　　6月 8日ごろ　6月 4日ごろ
関東甲信　　6月 8日ごろ　6月 5日ごろ
北陸　　　　6月12日ごろ　6月 5日ごろ
東北南部　　6月12日ごろ　6月 5日ごろ
東北北部　　6月14日ごろ　6月 6日ごろ

現在、梅雨入りしたと見られているのが沖縄と奄美地方です。

【地域】　　【2015年】　【平年差】　【昨年差】
沖縄　　　　5月20日ごろ　11日遅い　15日遅い
奄美　　　　5月19日ごろ　8日遅い　　14日遅い

平年に比べて沖縄で11日遅れ、奄美で8日遅れですので一概に言うことは出来ませんが、2015年は概ね１週間程度遅れて梅雨がやってきそうです。

2015年の地域別、梅雨入り予想

そこで、各地方の平年の梅雨入り時期が単純に8日遅れで来るとして計算して予想すると、以下のようになります。

【地域】　【2015年予想】
九州南部　　6月8日ごろ
九州北部　　6月13日ごろ
四国　　　　6月13日ごろ
中国　　　　6月15日ごろ
近畿　　　　6月15日ごろ
東海　　　　6月16日ごろ
関東甲信　　6月16日ごろ
北陸　　　　6月20日ごろ
東北南部　　6月20日ごろ
東北北部　　6月22日ごろ

いずれにしても、もうまもなく梅雨入りなのは間違いないですが多くの地域で、もう少しの間カラッとした日を過ごせそうです。

梅雨時の夏バテ対策のポイントは汗対策。

汗は体温調節のために身体から出てくるのですが、汗が身体の温度を下げるのは乾くときの気化熱のはたらきによります。

ところが高温多湿の梅雨時には汗が渇きにくく、必要以上に汗をかいてしまったり、身体を冷やし過ぎたりしてしまいます。

今のうちに、意識的に発汗機能を整えておくのがいいかもしれませんね。

発汗トレーニングで夏バテ防止！ ３つのポイント | 夏バテ予防に体温調節機能の向上を！

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2015-05-25 04:02

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