夏バテが原因で胃腸の働きが低下し、下痢になってしまうことがあります。

夏バテで下痢の状態が長く続くと身体が脱水症状になりやすかったり、食事から充分にエネルギーを吸収できずに、なかなか解消しなかったりします。

下痢の症状を止めるために、どんなお薬がよいかまとめました。

夏バテが下痢の原因になる理由

夏バテは自律神経が疲れてしまってうまく働かなくなったときに起きる症状です。

下痢は自律神経の不調から胃腸の働きが低下して起きてしまいます。

夏に自律神経が疲れるのはなんで？

夏に自律神経が疲れてしまうのは、主に冷房・クーラーの効いた涼しい室内と暑い屋外を行き来するたびに、自律神経が体温調整を繰り返すことが原因です。

気温差の激しい室内と屋外の行き来を繰り返すたびに自律神経が働き、やがて疲れてしまった状態が夏バテです。

自律神経は胃腸の消化・吸収といった働きも管理していますので、うまく働かないと下痢の症状がでてしまうことがあります。

薬を使わない方がよい場合

下痢の症状が続くと、日常生活に様々に支障をきたしますし、すぐに薬を飲みたいという方も多いと思いますが、薬を使わない方が良い場合もあります。

特に、下痢と一緒に吐き気や嘔吐がある場合は、食中毒や感染性のものの可能性があります。

また、発熱をともなう場合や、便に白い液状のものが混じっている場合なども感染性のものを疑ってください。

この場合、原因となる悪さをする物質を体外に排出するために下痢症状で体を守っています。薬で下痢を止めてしまうと、原因物質を体内に留めることになってしまい良くありません。

自分の判断で薬を飲まずに、早目に病院で内科を受診した方が安心です。

また、内科では夏バテの診断もしてくれますので、あわせて相談してみてください。

特に子供や幼児の場合は、下痢が続くと脱水症状が心配です。長く様子を見ずに小児科を受信しましょう。

夏バテの症状がひどいようなら、病院で治療も　何科を受診？

夏バテは病気ではないからといって油断は禁物です。 体力を奪われた状態なのですから、どんな病気にかかってしまうか分かりません。「...

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2015-05-23 06:23

夏バテで下痢のときはどんな薬があるの？

市販薬で夏バテの下痢の症状を緩和・解消したいときに適した市販のお薬はいくつか種類があります。

乳酸菌製剤の下痢のお薬

夏バテの下痢を緩和してくれるお薬として乳酸菌製剤のお薬があります。

有名なのはビオフェルミンで、３種類の乳酸菌が生きたまま腸に届いて、乳酸を生成して腸内を酸性にし、腐敗生成物のアンモニアが出来るのを抑えてくれたり、腸内環境を整えてくれるのを助けてくれます。

乳酸菌製剤は穏やかな効き目が特徴で、強力な下痢止めの作用はないのですが、どのような症状のときでも安心して使えるのが良いところです。

新ビオフェルミンＳ錠 540錠

最安値：2,307円

活きた３種類の乳酸菌が直接腸に届いて増えます。腸内の環境を整え、腸の働きを正常に整えます。

自律神経の乱れによる下痢にロートエキスのお薬

ロートエキスという成分は、自律神経の乱れから大腸が便をすぐに直腸に送ってしまうといった場合の下痢を抑えます。

自律神経の乱れが原因で腸が過剰に運動している状態ですので、腸の運動を活発にする副交感神経の働きを抑えて、お腹の痛みや下痢を抑えます。

ロートエキスが配合されている市販品ではストッパが有名で、急激な下痢にはとても効果があります。

ただ、この薬が適していない人もいることに注意してください。

副交感神経をブロックする働きをしますので、心臓病・潰瘍性大腸炎・甲状腺機能亢進症・緑内障・前立腺肥大・腸閉塞・出血性大腸炎の方などは使用できません。

持病をお持ちの方は、お医者さんに相談してから下痢の薬を選んだ方が良いでしょう。

ストッパ下痢止めＥＸ24錠

最安値：1,129円

水なしですぐ飲める。困ったときにすぐ飲める下痢止め薬。

木クレオソートのお薬

木クレオソートというとなじみがないかもしれませんが、伝統的なお薬「正露丸」の成分です。

腸の運動を正常に戻し、腸の中の水分量を調節することで下痢を改善します。

ちなみに、正露丸は腸の働きを完全に止めるわけではありませんので、食あたり水あたりが原因の下痢の際にも効果があります。

大幸薬品 正露丸 200粒

最安値：1,205円

正露丸は100年以上前から使用されている常備薬です。天然成分「木クレオソート」が腸の運動を止めないで水分バランスを調整しします。

漢方薬で夏バテの下痢に適しているのは？

夏バテで下痢の症状にお悩みの時に適した漢方薬もあります。

漢方薬は体質の改善にも主眼をおいたお薬で、何度も下痢の症状にお悩みなら、一度ためしてみるのもおすすめです。

下痢に適した漢方薬「補中益気湯」

補中益気湯（ほちゅうえっきとう）は、胃腸の働きを整えて元気を補う働きをします。

漢方薬の考え方で生命の根本である「気」を生み出し、胃腸の消化・吸収を整え、病気に対する抵抗力を高めるとされています。

全身がだるい・倦怠感や食欲不振、疲れやすい、気力がわかないといった場合にも使われる漢方薬で、夏バテによる食欲不振にも使われます。

ツムラ 漢方 補中益気湯 48包

最安値：4,180円

「補中益気湯」は，漢方の古典である『弁惑論』に記載されている漢方薬で，「虚弱体質」，「疲労倦怠」，「病後・術後の衰弱」等に用いられています。

下痢に適した漢方薬「五苓散」

漢方薬の考え方で下痢は「気・血・水」の３つの要素のうち「水」が不調をきたして現れる異常と考えられています。

五苓散（ごれいさん）は「水」の働きを改善する漢方薬のなかでも代表的なもので、下痢のほか、暑気あたり、むくみ、頭痛、二日酔いの吐き気などにも使われます。

クラシエ五苓散錠 (180錠)

最安値：2,980円

「五苓散」は、漢方の古典といわれる中国の医書「傷寒論」「金匱要略」の太陽病中編に収載されている漢方です。水瀉性下痢、急性胃腸炎、暑気あたり、頭痛、むくみ

下痢に適した漢方薬「六君子湯」

六君子湯（りっくんしとう）は消化器系の機能を高める漢方薬で、体力が中程度以下の方の胃腸薬として使われます。

夏バテの症状である全身のだるさや倦怠感のある方の食欲不振なども使用の目安です。胃痛や消化不良などにも使われる漢方薬です。

ツムラ 漢方 六君子湯エキス顆粒 10包

最安値：1,833円

漢方の原典である『万病回春』に記載されている漢方薬で、胃腸が弱く、食欲がなく、疲れやすく、貧血性で日常手足が冷える方の胃炎・胃腸虚弱・胃下垂・食欲不振・胃痛などに用いられています。

薬を飲んでも下痢も夏バテも改善しないときには？

下痢止めの薬を飲んでも症状が改善しない時には、ポリープなど胃腸のどこか物理的に不具合を生じている場合があります。

どこかに病気が潜んでいる可能性も考えられますので、早目に病院の内科を受診するようにしてください。

目安としては４～５日程度お薬を飲んでも、下痢も夏バテも改善しないようでしたら病院を受診するようにしましょう。

ただ、目安は目安なのでご自身で「おかしいな？」と感じられるようでしたら、お医者さんに相談するようにしましょうね。

いちばんの夏バテ対策とは？

夏バテからくる下痢のときに適したお薬をご紹介してきましたが、夏バテにいちばん効果のある対策はよく寝ることです。

自律神経はじめ身体が疲れた状態で起きるのが夏バテです。

暑い夏の夜は寝苦しく、うまく疲れがとれないこともありますが、ゆっくりぬるめのお湯で長めに入浴するなど、睡眠の質をあげる工夫をしてみてくださいね。

ちょっとしたひと工夫で、ぐっすり眠れた！ ということもあるのが睡眠です。

ぜひ快眠にこだわって、2020年の夏を乗り切りましょう！

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ぐっすり眠ることが１番の夏バテ対策 夏バテは、カンタンに言うと夏の暑さが原因になって体力が奪われている状態です。 ですから、ぐっ...

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2015-05-16 05:41

参考：薬剤師監修セルフメディケーションコラム
参考：NHKきょうの健康漢方薬事典改訂版

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夏の暑い時期に下痢の症状にお悩みだと、つらいですよね。

その下痢は夏バテが原因かも知れません。

夏バテが原因で起きる下痢のときに、気をつけたい食事についてまとめました。

夏バテで下痢になる原因

夏バテは自律神経の働きが乱れることで起きる様々な症状の総称です。

自律神経は体温の調節や、呼吸、消化など私たちが意識なくても健康を維持するために体の中で働いている神経のことです。

夏バテによる下痢は気が付かないうちに起きる!?

普段意識することがない神経の働きですので、気が付かない間に私たちが意識できない自律神経に疲れがたまってしまい、夏バテの症状が起きてしまうのです。

下痢は夏バテの症状として、多くの方が感じられている代表的な症状のひとつです。

夏バテによって自律神経がうまく働かず、胃腸の機能が低下してしまっているのです。

夏バテによる下痢におすすめの食事

夏バテで下痢の症状が出てしまったら、まずは食事から対策してみましょう。

意識したいのは「胃腸を休ませる」ということです。

胃腸の働きが低下した状態ですので、胃腸の負担を減らして休ませ、本来の働きに戻すことが大切です。

食事で注意したいポイントは大きく５つあります。

• 一度に食べ過ぎないようにする
• 胃腸を冷やさないように温かい食べ物・飲み物をとる
• 消化の良い食事をとる
• 旬の夏野菜を食事でとるように心がける
• 梅干しはおすすめ

下痢の時の食事は一度に食べ過ぎない

夏バテで下痢の症状が出ているときは、胃腸の働きが低下しています。

たくさんの食事を一度に食べてしまうと、胃腸は一度に消化・吸収しなくてはいけなくなって、胃腸に負担をかけてしまいます。

下痢を治そうと思っているときは、一度にたくさんの食事を食べないようにして胃腸の負担を軽くして休ませてあげてください。

空腹を感じるようでしたら胃腸の機能が回復してきて、食欲が改善している証しですが、まだ下痢の症状が続いているようでしたら少量ずつ軽食や間食を摂るように心がけてみてください。

下痢のとき、胃腸を冷やさないように温かい食べ物・飲み物をとる

暑い日にはどうしても冷たい飲み物や食べ物を摂りたくなります。

ですが、冷たい食べ物・飲み物も胃腸への負担になります。

冷たい食べ物・飲み物は、胃腸など内臓の血流を悪化させてしまい、胃腸が充分に働けなくなってしまうのです。

内臓はいわゆる平熱の36℃前後の温度のときに、いちばん正常に働きます。平熱には意味があるんですね。

なので、大雑把に言うと平熱より低い温度の食べ物・飲み物は胃腸への負担を増やしてしまいます。

ですが、夏場は汗もかきます。水分補給はとても大切です。

下痢のときは特に水分不足の状態になっていることを意識してください。

水分補給の際には、冷たい水やジュース、ビールなどをゴクゴクと飲むことは避け、温かいお茶や常温の飲み物を少しずつ摂るようにしてください。

食べ物も冷たいものは避け、温かい食べ物を摂るように心がけてください。

消化の良い食事をとる

夏バテによる下痢の症状が出ているときには、食事からうまくエネルギーが摂りだせない状態になっていることも意識しましょう。

充分なエネルギーが、食事を消化して吸収されれば、身体の状態は自然と解消していきます。

胃腸の働きが低下しているときには、消化の良い食事で胃腸の負担を減らすことを意識しましょう。

そうすると、食事からエネルギーを吸収しやすくなって、下痢の症状を解消していくことにつながります。

おかゆ・よく煮込んだうどん・野菜スープ・豆腐・すりおろしたリンゴ・ゼリーなどが効果的です。

野菜スープのおすすめ

野菜スープには繊維の柔らかいニンジン・ほうれん草・大根・玉ねぎ・かぼちゃなどや、じゃがいも・里芋・長芋などの芋類を入れて、ことこと煮込むのがおすすめです。

ただ、芋類でもサツマイモは発酵しやすいので下痢の症状があるときには避けた方がよいようです。

すりおろしたリンゴやゼリーなどは冷蔵庫で冷やしたものではなく、常温のものを摂る方がよりよいです。

旬の夏野菜を食事でとるように心がける

旬の夏野菜には水分が多く含まれ、ビタミンやミネラルの補給にもなり、夏バテによる下痢の症状を解消するのに適しています。

また、夏野菜には身体の熱を冷ます清熱作用があるとされていて、暑気払いにもなります。

夏が旬の野菜には、きゅうり・なす・トマト・かぼちゃなどがあります。

たとえば、かぼちゃは消化に良い柔らかい食物繊維が豊富で、胃腸の働きを整える解毒作用や、疲れた体にたまる老廃物を体外に排出する利尿作用があるとされていて、下痢の症状で疲れた夏バテの胃腸に優しい食材です。

下痢の症状でお悩みのときは、これらの夏野菜を積極的に食事に取り入れるようにしてみましょう。

下痢のとき梅干しはおすすめ

梅には、胃腸の粘膜を修復する働きがあり消化吸収を促進したり、不要な老廃物を体外に排出する働きがあることが分かっています。

また梅干しに含まれる有機酸には、腸内にいる悪玉菌を抑える作用もあり下痢の症状を解消していくのに役立ちます。

梅干しには、その他にも夏バテ症状である疲労や食欲不振の予防や解消に役立ちます。

下痢が治ったあとにも、夏バテ予防のために積極的に摂るようにしたい食事のひとつです。

『梅干し』は、なんで夏バテに効くの？ | 夏バテに効く食材！

夏バテの予防や解消に、健康的な食事は効果的です。 夏バテ予防＆解消に効果があると言われている【梅干し】の効用についてまとめまし...

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2015-05-23 05:08

下痢のときに避けた方がよい食事

下痢のときに避けたい食事としては、刺激の強い食品を使った食事や、消化に良くない食べ物は胃腸の負担になってしまうので避ける方がよいです。

注意して避けたい食事

下痢の症状にお悩みの時に注意して避けたい食事には次のようなものがあります。

• 消化に良くない不溶性の食物繊維を含むもの：オクラ、ゴボウ、キノコ類、海藻類、豆類、ココア
• 刺激の強い香辛料：コショウ・辛子・わさび・生姜・山椒、など。これらを使ったカレーなど。
• 熱すぎるもの・冷たすぎるもの：常温から人肌程度の温度のものが胃腸への負担は軽いです
• 濃すぎる味つけ：濃い味付け、スープに強い塩味、など
• 酸味が強いもの：酢の物、みかん・レモン・グレープフルーツなどの柑橘類、など
• かたい食べ物：生野菜、野菜の茎、根菜類、種実類、おせんべい、など
• アルコール、コーヒー

ちょっと注意しておきたいのは酢の物です。

酢の物には疲労回復の作用があるなどとされていて、健康的な食事のイメージがありますが、下痢の時には逆効果になってしまうようですので注意して覚えておきましょう。

また、果物も栄養補給に良いイメージがありますが、みかん・レモン・グレープフルーツなどの柑橘類は下痢のときは避けた方が良いです。逆に果物でも、すりおろしたリンゴは下痢の時におすすめですので、こちらも注意して覚えておきましょう。

夏バテによる下痢のときは食事に気を使いつつ、とにかく身体を休める

夏バテによる下痢の症状がでているときは、自律神経や身体が疲れた状態にあるんだということを意識することが、症状解消への近道です。

夏バテの解消に、いちばんのおすすめは質の良い睡眠をしっかりとって、快眠することです。

質の良い睡眠は疲労の回復に欠かせない大事な要素です。

また質の良い快眠のためには、しっかりと入浴してリラックスした状態でベッドに入ることも効果的です。

食事に気を配って胃腸の働きを改善させながら、しっかりと夏の疲労を解消するように快眠のための工夫もしてみてくださいね。

これは眠れる！ 夏の快眠グッズ１０

夏バテによる下痢の予防＆解消におすすめ！梅コンブ茶

おすすめポイント！

• 胃腸を冷やすと夏バテの原因になります
• 温かい梅コブ茶での水分・ミネラル分補給は夏バテ予防に効果的
• 夏バテ対策におすすめな「梅」のお茶です
• 高級昆布が梅の酸味を包み込んだほのかな甘みが、スッキリした味わいに

商品詳細

名称	粉末梅昆布茶100袋
内容量	100個
賞味期限	1年
原材料	精製塩、無水結晶ブドウ糖、グラニュー糖、アミノ酸等、FD梅肉、L-グルタミン酸、昆布パウダー、無水クエン酸、シソミクロン(原料の一部に乳成分含む)
保存方法	直射日光、高温多湿を避け、冷暗場所または冷蔵で保存。
製造国	日本

公式サイトで確認！

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寝苦しい夏の夜にお悩みの方に！

寝苦しい熱帯夜など、暑い夏にはなかなか寝付けなかったり、睡眠不足になってしまったりとお悩みの方がたくさんいらっしゃいます。

かといってエアコンをつけっ放しで寝ると、身体が冷え過ぎて夏バテの原因になってしまったり、調子を崩してしまったり。

エアコンをタイマーで切れるように設定して使っても、切れた途端に目が覚めてしまって、仕方なくもう一回エアコンを入れるという経験をされる方も多いのでは。

そんなお悩みの解消におすすめなのが接触冷感素材を使ったひんやりシーツです。

使わないと電気代を損してる!? 接触冷感素材のひんやりシーツ

接触冷感素材のひんやりシーツは、電気で冷やしたり、使用前に冷蔵庫で冷やしておくような必要がなく、素材自体が熱を逃がす働きを持っているのが特徴です。

身体の熱を肌から自然に逃がしてくれるので、触っただけでひんやり感。

布団にひんやり冷感があれば!?

暑くてもお布団自体にひんやりとした冷感があって、身体の熱を逃がしてくれると自然な寝付きの良さが帰ってきます。

夏に冷たいお布団の気持ち良さはご存じだと思います。

ひんやりシーツは、その気持ちいいひんやり感がずっと持続するのが一番おすすめしたいところ。

夏用シーツをひんやりシーツに変えれば電気代もお得！

ひんやりシーツを使うと、エアコンを使わなくてよかったり、設定温度を上げても、しっかり快眠できます。

しかも素材自体の性質はずっと変わらないので、来年の夏も、その次の夏もずっと使えます！

なので、むしろ使わないと電気代を損してます！

夏用シーツに！ひんやりシーツおすすめランキング2020

ひんやり感にこだわったメッシュ×クールのリバーシブルのひんやりシーツ『クールケット』

おすすめポイント！

• さらさらとした肌触りの良いメッシュ面
• ヒンヤリ快適な繊維を使用した、クール面
• リバーシブル仕様が涼感で熱帯夜でも快眠！
• 洗濯機で丸洗いできるのでいつでも清潔に気持ち良く！

商品詳細・口コミまとめへ

商品詳細

名称	ひんやりシーツ「快眠クールケット」
材質	本体表側:中わた・ポリエステル100％／本体裏側:ポリエステル65％・ナイロン35％／パイピング:ポリエステル80％・綿20％
サイズ	約D0.5×W100.0×H165.0cm
最安値	2,601円 送料無料・税込
最安値サイト	楽天

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接触冷感で夏を快眠でクールに乗り切る！マザーガーデンのひんやりシーツ

おすすめポイント！

• 肌に触れたとき冷たく感じる接触冷感のひんやりシーツ
• 高品質・低価格の「マザーガーデン」ブランドでお子さまにも安心！
• 可愛らしくて涼やかなデザインが夏の快眠にピッタリ！

商品詳細

名称	マザーガーデン しろたん ひんやりシーツ
サイズ	100ｃｍ×200ｃｍ
表生地	ナイロン100％
裏生地・中綿	ポリエステル100％
最安値	3,520円 税込・送料660円
最安値サイト	楽天

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冷感＆パイル生地のリバーシブルで１年中使える！超快適ひんやりシーツ

おすすめポイント！

• 表面はひんやり冷感、裏面はパイル生地のリバーシブルで１年中使えるのが嬉しい、ひんやりシーツです
• 抗菌・防臭加工で汗かきの方でも快眠！丸洗いもOK！

商品詳細

名称	冷感 夏 冬も使える 超快適 ひんやりシーツ
表生地	複合繊維(ナイロン/ポリエステル)75％、ポリエステル25％
裏生地	パイルポリエステル80％、綿20％／地糸… ポリエステル100％
サイズ	100×200cm
最安値	2,220円 税込・送料無料
最安値サイト	楽天

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涼しいデザインも嬉しい接触冷感ひんやりシーツ！COLD-Eのボックスシーツ

おすすめポイント！

• 肌が生地に触れて冷たく感じる接触冷感素材を使用したひんやりシーツ
• 涼しげなミクスチュア柄が、どんな部屋にもなじみやすいデザインで色は４色から
• 繊維内部に練り込まれた鉱石の効果で、優れた熱発散性が素早く熱を発散させます

商品詳細

名称	COLD-E ボックスシーツ
サイズ	100×200×30cm（シングルサイズ）
素材	ポリエステル 65％、ナイロン 35％
カラー	ネイビー、グレー、ブラウン、ベージュ
重量	約0.32kg
商品仕様	裏面全周ゴムつき
最安値	980円 税込・送料770円
最安値サイト	楽天

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朝までさらさら！接触冷感素材「ソフトクール」のボックスシーツ

おすすめポイント！

• 丸洗いOK！の接触冷感素材「SoftCOOL（ソフトクール）」のボックスシーツ
• 優れた熱発散性で朝までずっとさらさらで快眠に！

商品詳細

名称	接触冷感素材「Soft COOL」ボックスシーツ
サイズ	（約）100×200×30cm (シングルサイズ)
材質	ナイロン100％
最安値	2,380円 税込・送料756円
最安値サイト	楽天

公式サイトで確認！

睡眠の質が落ちると様々な不調や夏バテの原因にも

ひんやりシーツのおすすめランキングをご紹介いたしました。

暑くて寝苦しい夜が続いても、睡眠の質を落とさないひと工夫は大切です。

ちょっと夏用シーツを見直してみる、そんな工夫はいかがでしょうか？

人間の身体は睡眠している間に疲労を回復していたり、ストレスを解消していたり様々な大切な働きをしています。

暑いから仕方ないと諦めずに、ぜひひんやりシーツを使ってみてください。

2020年の夏！ぜひ乗り切りましょうね！

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夏のデリケートな臭い対策！『アクアデオ』

多くの女性が誰にも言えずに悩みを抱えている、デリケートゾーン。実は、悩みの第１位は「臭い」！ そして、デリケートな場所だけに、誰にも相談できずにひとりで抱え込んでいることが多いんです。

これから、暑い夏本番を迎えて汗もたくさんかきますし、薄着にもなって、「臭い」の悩みもますます本番です。

そんな女性の悩みをあっと言う間に解消する、画期的な消臭クリームが誕生しました。なんと、その消臭率は驚異の99.9％！！！！

有効成分・天然成分を贅沢に配合した、アクアデオは、デリケートゾーンだけでなく足の裏や、ワキ、耳の裏など、全身使用可能な女性のための消臭・制汗クリームです！

彼との時間だけでなく、お座敷のお店で靴を脱ぐのをためらってしまう方や、人と接触するのに引っ込み思案になりがちな方に、ピッタリの消臭・制汗クリームなんです。

デリケートゾーン、臭いの原因は雑菌

デリケートゾーンや足の裏などの臭いが気になって、「他人と接するのが嫌だ」「せっかくの誘いも断ってる」「朝が良くても、時間がたつと・・・」「なんだか彼の態度が変な気がする・・・」と自信が持てずに、引っ込み思案になってしまう女性もいらっしゃいます。

せっかく楽しいはずの夏なのに、これでは台無しです。自分の「臭い」に振り回される生活は大変です。

そして、その臭いの原因は、汗やおりもの、経血などによる、雑菌の繁殖だったんです！

デリケートゾーンは、汗やおりもの、経血など雑菌のエサになるたんぱく質が豊富なため、雑菌が増殖しやすく、その老廃物が臭いの原因となってしっていたんです。

デリケートゾーン対策には殺菌・制汗できるクリームタイプがおすすめ

臭いの原因が「雑菌」と聞いたら、ごしごし洗って清潔に・・・、と考えがちかもしれませんが、実は、石鹸やボディソープなどでの洗いすぎは、臭いには悪影響！

肌を清潔に保とうとする「善玉菌」まで洗い流してしまって、肌本来の機能が失われて、さらに臭いが悪化してしまう逆効果ということにもなりかねないんです。

ですから、デリケートゾーンのお手入れには、殺菌・制汗もできるクリームタイプがおすすめ！ アクアデオは有効成分の働きで、殺菌作用がデリケートゾーンの状態を常にベストに保ってくれます。しかもいつでもケアできるので、たとえ時間がたって蒸れてしまった場所でもすぐにベストな状態にサポートできます。

しかも、有効成分の働きで、臭いの元となる汗自体も抑えてくれるので、時間がたってもOK！ 臭いを予防する働きもしてくれるんです。

しかも、アクアデオは、デリケートゾーンにも使える肌に優しい成分でできているので、全身どこにでも気になるところに使えるんです！

誰にも言えないデリケートな臭いに！消臭・制汗クリーム【アクアデオ】

• 有効成分： パラフェノールスルホン酸亜鉛、イソプロピルメチルフェノール
• その他の成分：架橋型ポリエーテル変性シリコーン混合物、メチルポリシロキサン、架橋型メチルポリシロキサン、デカメチルシクロペンタシロキサン、PEG-9 ポリジメチルシロキシエチル ジメチコン、セリサイト、メチルハイドロジェンポリシロキサン、架橋型シリコーン・網状型シリコーンブロック共重合体、イソノナン酸イソトリデシル、精製水、塩化ナトリウム、クエン酸ナトリウム、エタノール、フェノキシエタノール、1,3-ブチレングリコール、ジエチレントリアミン五酢酸五ナトリウム液、カキタンニン、炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム、セージエキス、シャクヤクエキス、ドクダミエキス、アマチャエキス、ユキノシタエキス、海藻エキス(5)、加水分解シルク液、ｌ-メントール

実際に使用している人の口コミは？

一番最後に付き合った男性に「言いにくいんだけど、アソコの臭いがキツくて耐えられない」と言われ、自分の臭いを自覚しました。今まで上手く行かなかった原因を突きつけられたようで、恥ずかしかったですし、とても悲しかったです。アソコの臭いについての指摘はとても傷つきました。

使ってみると、本当に驚きました。とにかくすぐに、臭いが治まったんです！1日穿いた下着の臭いで確認しましたが、以前とは全く違いました。
汗で蒸れる不快感もなくなって、1日清潔さを保てているような感じがして心地よいです。全身に使えるとのことなのでワキにも使っていますが、臭いだけでなく汗も抑えてくれるのでシャツの黄ばみもなくなりました。

今までは毎日スプレータイプのものを使用していたのですがスプレータイプは長期間使い続けると肌に良くないと聞いてクリームタイプの物に初チャレンジしました。クリームタイプは初めて使いましたがアクアデオはとても使いやすく、消臭効果もばっちりでした。

だってお昼を過ぎてもクサくないんです！　いつもはお昼休みにジャケットを脱ぐと自分でも気が付いてしまうくらい臭いが出ていたのに思いっきりジャケットを脱いでも、ジャケットの脇部分を嗅いでもクサくないんです！ お昼休みのデオドラントシート＆スプレーの時間が必要なくなったので今までよりも少しゆっくりと時間を使えるようになり心にもゆとりができました。

アクアデオを使いだしてから臭いの心配をしなくて良くなったので、彼に対して油断できる瞬間が増えました。
「もしクサかったらどうしよう」
という心配がない毎日はとても幸せです！
塗るだけなので簡単でいいですね！

ずっとアソコの臭いが気になっていて、石鹸やスプレー、サプリメントも試してきましたが、ばっちり効果が実感できたのは今回が初めてでした。
アクアデオは一見何の商品か分からないくらい可愛いパッケージなので、いつでも自信が持てるようにポーチに忍ばせています♪

私は今まで靴を脱ぐお店に入れませんでした。
なぜなら足がクサいから。靴を脱いだ瞬間に明らかに周りがイヤな顔になるんです。
でも、アクアデオで足のクサイ女から卒業して、いきなりのお座敷でも躊躇なく靴を脱げるようになりました。
もっと早く使えばよかったです！

アクアデオはさらっとした塗り心地で今まで使っていたスプレータイプの物のように刺激が無かったので最初は少し物足りないと感じて朝、昼2回、夜と少し回数を多く塗りましたが今はシャワーの後のみの使用でOKになりました。 心なしか汗の量そのものも減ってきたような気がしますしもう手放せません！

とにかく「すぐ効く！」という口コミが多数見られました。そして、アソコや足、ワキでも、『臭い』を気にすることから解放されて、自信を取り戻されたという方が多いようです。

誰にも相談できずに悩んでいるより、一度、画期的な消臭クリーム【アクアデオ】を試してみてはいかがでしょうか？

現在、誰にも言えないデリケートな臭いに！消臭・制汗クリーム【アクアデオ】が一番お安いのは、公式サイト

調べたところ、一番お安く 消臭・制汗クリーム【アクアデオ】 を購入できるのは、公式サイトでした。公式サイトのサイトで詳しい機能と口コミ、最新の価格などをチェックしてみてください。

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夏のオフィスではよく見られる風景ですが、外回りもある男性とずっと部屋の中にいる女性という仕事の違いからくるものだけではありません。

女性の身体の方が冷えやすい

女性は一般的に、男性よりも筋肉の量が１割程度少ないため、熱をつくる量が少なくなってしまうのです。また、女性は脂肪が多く筋肉が少なめ、男性はその逆です。

筋肉が熱を発生させるのに対して、脂肪は身体の内側からも外側からも暖まりにくく、いったん身体が冷えると、その冷えを身体の中にためこんでしまいます。

なので、女性の身体の方が冷えやすいと言われています。

身体や性別の違いで暑さや寒さの感じ方が変わって来てしまうのです。

男性と女性で違う快適温度

スーツを着ている男性の快適温度が20度であるのに対して、女性にとっては28度が快適です。

男性と女生徒では快適温度が何と8度も違うことになります。

そこで、男性は半袖や麻のシャツを着てなるべく涼しくし、女性は膝掛けや上着を用意して冷房病対策をするなどお互いの気遣いが必要になります。

冷えてしまったとき

女性は、キャミソール、ミニスカート、素足にミュールと、夏のファッションを楽しみたいところですが、冷えを感じてしまったら温めることを考えなくてはいけません。

効率的に温めて冷えを身体から追い出すために覚えておきたいのは、温める時の3つの部位。

「首」「お腹」「足首」です。

東洋医学で、冷やしてはいけないツボがこの3つと言われています。

冷房対策として、ストールや靴下を利用するという意見が多いのですが、首にスカーフを巻いたり、足首までカバーする靴下やハイソックス、レッグウォーマーなどを履くと、より効果的に身体を温めることができます。

身体が冷えたままにしておくと、冷房病・クーラー病の原因にもなることがあります。暑い夏だからこそ、身体の冷えには気を付けましょう。

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商品詳細

名称	夏用シルク100％レッグウォーマー
素材	絹100％
製造	日本製
内容	1ペア（同色2枚で1組の商品です。）
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温かい飲み物を摂る

室内の冷房・クーラーからくる冷えにお悩みの女性には、温かい飲み物を摂ることもオススメです。

身体を内側から温めてくれますし、胃腸の働きも整えてくれて冷房病・クーラー病や夏バテの予防＆解消にもおすすめです。

ポイントは少しずつ摂ることです。一気に飲んでしまうのではなく、少しずつ飲んでゆっくりと体と胃腸を温めてください。

また、夏バテの予防に効果がある「梅」の成分をたくさん含んだ梅コンブ茶がおすすめですよ。水分だけでなく、クエン酸やミネラル分の補給にもなって調子を整えてくれます。

スティックタイプの粉末の商品が扱いやすくて人気です。オフィスやご自宅にストックしておいて、冷えを感じたらすぐに飲めるようにしておくのがおすすめです。

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• 胃腸を冷やすと夏バテの原因になります
• 温かい梅コブ茶での水分・ミネラル分補給は夏バテ予防に効果的
• 夏バテ対策におすすめな「梅」のお茶です
• 高級昆布が梅の酸味を包み込んだほのかな甘みが、スッキリした味わいに

商品詳細

名称	粉末梅昆布茶100袋
内容量	100個
賞味期限	1年
原材料	精製塩、無水結晶ブドウ糖、グラニュー糖、アミノ酸等、FD梅肉、L-グルタミン酸、昆布パウダー、無水クエン酸、シソミクロン(原料の一部に乳成分含む)
保存方法	直射日光、高温多湿を避け、冷暗場所または冷蔵で保存。
製造国	日本

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冷え性を改善するために

冷え性を改善するために、特に注目したいのは下半身です。

人の身体は重力の関係でどうしても脚や下半身に血液や水分がたまっていきます。まず脚の筋肉を刺激して、鍛えてみましょう。

脚の筋肉の働きが良くなれば、血液やリンパの流れも良くなり、足先の冷えやむくみなどが解消できます。

オフィスで出来る、下半身のストレッチ

足のストレッチ

１．椅子に深く腰掛けて、背筋を伸ばします。
２．片脚を曲げて、おしりの下に脚を敷きます。
３．片脚だけで正座をしている感じで10秒間座ります。

ふくらはぎのストレッチ

１．靴を脱ぎ、足を軽く開いて立ち、かかとをぐっとあげて、3秒間そのままの状態でキープ。
２．床につかないくらい少しかかとを下げたら、また1に戻り、めいっぱいつま先立ちで、背伸びします。

腰のストレッチ

１．椅子に浅く腰掛けます。顔を後ろへ向けるように、上半身を10秒間ねじります。
２．息を吐きながらゆっくりと左右に10秒間ずつねじります。

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The post 女性と男性で、冷房の感じ方がちがうのはなんで？ 夏の冷え性対策も | 夏バテ対策 | 冷房病・クーラー病対策 first appeared on 夏バテ予防と解消対策 ～夏を楽しもう！.