コジットの肩甲骨Beシェイパー が人気です。
評判の機能と、実際に使っている人の口コミをまとめました。

 肩甲骨を引き寄せて姿勢をキレイに！

肩甲骨Beシェイパーは着るだけで、肩甲骨を引き寄せて姿勢をキレイにしてくれる製品で、「猫背が治った」「腕が細く見える」「自然と背筋が伸びて姿勢が良くなった」との口コミで人気が高まってきている製品です♪

また、薄手なのでブラジャーの上に下着感覚で着ることができて、わきパッドもついているので、暑い日も安心♪ しっかりガードしてくれるので、汗染みも気になりません。

 代謝アップで夏バテ予防にも

肩甲骨を引き寄せることは、代謝アップにつながってダイエットにもなります！

また、呼吸と姿勢は、自律神経の状態を知る鏡と言われています。

自律神経が緊張している時は、自然に呼吸は浅くなり、姿勢も前かがみになりがちです。自律神経が緊張した状態が続くと疲れやすくなって、バテやすい身体になってしまいます。

梅雨バテ・夏バテになってしまう前に、姿勢を改善することで、自然と自律神経の働きが整って、梅雨バテ・夏バテ予防にもつながります♪

肩甲骨Beシェイパーの口コミからも「姿勢が良くなって、代謝が上がって血行が良くなった」「冷え性に効果があった」という声も聞かれます。冷房・クーラーの季節に向けて体質改善にも取り組みたいところですね。

それに、意識して胸を広げて深呼吸することを心掛けることで、心にゆとりも生まれますよ。

コジット 肩甲骨Beシェイパー Ｍサイズ

• 個装サイズ：140X235X30mm
• 個装重量：134ｇ
• 内容量：1個入
• 【着用方法】
  • (1)背当てのねじれがなく、ワキパッドが下にくるように上下を確認してください。
  • (2)まず片方の腕からゆっくりと袖に通していきます。
  • (3)反対側の腕も通して、たるみやねじれをつくらないように袖を引き上げます。
  • (4)身体がフィットするように整え、背当て部分を引っ張り、肩甲骨全体を覆うようにしてください。
  • 着用時、本品にひっかけないように、手の爪をなめらかにし、指輪などははずしてください。
  • 地肌に直接装着するすることに抵抗がある方は、薄手のインナーのい上から着用してください。

実際に使用している人の口コミは？

長年の猫背対策に何枚も姿勢強制ベルトのような物も購入しましたが脇が痛かったり窮屈だったり続きませんでした。
この商品は今までのものとはちょっと違うかも。
肩甲骨に作用と言う事でとっても期待して購入。姿勢が良くなって血流が良くなるのか汗かきます。猫背が治って良い姿勢が癖になれば万々歳。

猫背を直したくて購入。着けた感じは二の腕が細くなったように見えたし、今まで猫背対策用に購入した物の中で一番あってました。

猫背が少しでも改善されることを期待して購入しました。
体も温まるらしいというレビューもあり、冷え性の私には、これからの季節に有り難い限りです。姿勢がよくなり、冷え性対策になるなら一石二鳥ですよね。

姿勢が良くなるかどうかはあまりよくわかりませんが、二の腕に流れるお肉を脇の辺りまでかき集めて、腕がほっそりしているような気がします。パワーが気に入っているのでしばらく頑張ってみます。

脇の部分が少しあたるのが気になりますが、ゴムバンドがしっかりしていてなかな良いです。続けて着用してみます。

わたしには肩幅が狭すぎましたが、機能はばっちりです。せり上がってくるのが困りますが、カッターシャツの下に着ているのでとりあえず使えます。

昔から、猫背で姿勢も悪く注意されていました。
これをつけると、本当に後ろに引っ張られる様な感じで、自然と背筋が伸びて姿勢も良くなってきました。

現在、コジット 肩甲骨Beシェイパー が一番お安いのは、楽天

調べたところ、一番お安くコジット 肩甲骨Beシェイパー を購入できるのは、楽天でした。人気の機種のようなので品切れに注意してくださいね。楽天のサイトで詳しい機能と口コミ、最新の価格などをチェックしてみてください。

現在、コジット 肩甲骨Beシェイパー を一番お安く購入できるのはこちらです↓↓↓↓↓↓

Lサイズもありますよ↓↓↓↓

サイズ選びの目安は、、、、

• Mサイズ・・・バスト79～87cm
• Lサイズ・・・バスト86～94cm

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夏のオフィスではよく見られる風景ですが、外回りもある男性とずっと部屋の中にいる女性という仕事の違いからくるものだけではありません。

女性の身体の方が冷えやすい

女性は一般的に、男性よりも筋肉の量が１割程度少ないため、熱をつくる量が少なくなってしまうのです。また、女性は脂肪が多く筋肉が少なめ、男性はその逆です。

筋肉が熱を発生させるのに対して、脂肪は身体の内側からも外側からも暖まりにくく、いったん身体が冷えると、その冷えを身体の中にためこんでしまいます。

なので、女性の身体の方が冷えやすいと言われています。

身体や性別の違いで暑さや寒さの感じ方が変わって来てしまうのです。

男性と女性で違う快適温度

スーツを着ている男性の快適温度が20度であるのに対して、女性にとっては28度が快適です。

男性と女生徒では快適温度が何と8度も違うことになります。

そこで、男性は半袖や麻のシャツを着てなるべく涼しくし、女性は膝掛けや上着を用意して冷房病対策をするなどお互いの気遣いが必要になります。

冷えてしまったとき

女性は、キャミソール、ミニスカート、素足にミュールと、夏のファッションを楽しみたいところですが、冷えを感じてしまったら温めることを考えなくてはいけません。

効率的に温めて冷えを身体から追い出すために覚えておきたいのは、温める時の3つの部位。

「首」「お腹」「足首」です。

東洋医学で、冷やしてはいけないツボがこの3つと言われています。

冷房対策として、ストールや靴下を利用するという意見が多いのですが、首にスカーフを巻いたり、足首までカバーする靴下やハイソックス、レッグウォーマーなどを履くと、より効果的に身体を温めることができます。

身体が冷えたままにしておくと、冷房病・クーラー病の原因にもなることがあります。暑い夏だからこそ、身体の冷えには気を付けましょう。

柔らかな肌触り！シルク１００％レッグウォーマー！夏のエアコン・冷房対策に

おすすめポイント！

• シルク100%の薄手のウォーマー。
• ゆったり仕様で締め付けず、ふくらはぎすっぽりのロングサイズ。
• カラーバリエーションは１２色！

商品詳細

名称	夏用シルク100％レッグウォーマー
素材	絹100％
製造	日本製
内容	1ペア（同色2枚で1組の商品です。）
サイズ	置き寸…幅約10cm×長さ約55～60cm
最安値	1,151円 送料無料・税込
最安値サイト	楽天

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温かい飲み物を摂る

室内の冷房・クーラーからくる冷えにお悩みの女性には、温かい飲み物を摂ることもオススメです。

身体を内側から温めてくれますし、胃腸の働きも整えてくれて冷房病・クーラー病や夏バテの予防＆解消にもおすすめです。

ポイントは少しずつ摂ることです。一気に飲んでしまうのではなく、少しずつ飲んでゆっくりと体と胃腸を温めてください。

また、夏バテの予防に効果がある「梅」の成分をたくさん含んだ梅コンブ茶がおすすめですよ。水分だけでなく、クエン酸やミネラル分の補給にもなって調子を整えてくれます。

スティックタイプの粉末の商品が扱いやすくて人気です。オフィスやご自宅にストックしておいて、冷えを感じたらすぐに飲めるようにしておくのがおすすめです。

高級梅肉とこだわり昆布の「梅コブ茶」スティックタイプで手軽に！

おすすめポイント！

• 胃腸を冷やすと夏バテの原因になります
• 温かい梅コブ茶での水分・ミネラル分補給は夏バテ予防に効果的
• 夏バテ対策におすすめな「梅」のお茶です
• 高級昆布が梅の酸味を包み込んだほのかな甘みが、スッキリした味わいに

商品詳細

名称	粉末梅昆布茶100袋
内容量	100個
賞味期限	1年
原材料	精製塩、無水結晶ブドウ糖、グラニュー糖、アミノ酸等、FD梅肉、L-グルタミン酸、昆布パウダー、無水クエン酸、シソミクロン(原料の一部に乳成分含む)
保存方法	直射日光、高温多湿を避け、冷暗場所または冷蔵で保存。
製造国	日本

公式サイトで確認！

冷え性を改善するために

冷え性を改善するために、特に注目したいのは下半身です。

人の身体は重力の関係でどうしても脚や下半身に血液や水分がたまっていきます。まず脚の筋肉を刺激して、鍛えてみましょう。

脚の筋肉の働きが良くなれば、血液やリンパの流れも良くなり、足先の冷えやむくみなどが解消できます。

オフィスで出来る、下半身のストレッチ

足のストレッチ

１．椅子に深く腰掛けて、背筋を伸ばします。
２．片脚を曲げて、おしりの下に脚を敷きます。
３．片脚だけで正座をしている感じで10秒間座ります。

ふくらはぎのストレッチ

１．靴を脱ぎ、足を軽く開いて立ち、かかとをぐっとあげて、3秒間そのままの状態でキープ。
２．床につかないくらい少しかかとを下げたら、また1に戻り、めいっぱいつま先立ちで、背伸びします。

腰のストレッチ

１．椅子に浅く腰掛けます。顔を後ろへ向けるように、上半身を10秒間ねじります。
２．息を吐きながらゆっくりと左右に10秒間ずつねじります。

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汗で水分・ミネラル分が失われる夏場に、水分補給・ミネラル補給は重要な夏バテ対策です。

そこで、効率よく水分・ミネラル分を吸収できて、夏バテ解消に効果があるドリンクをまとめました。

暑い夏の水分補給のポイントは実は「のどが渇く前に飲む」ことと「少しずつゆっくり飲む」こと。いつもいつも、そう出来るとは限りませんが、効果のあるドリンクをご自宅やオフィスにストックして冷やしておけば安心ですよ！

またウォーターサーバーの上手な活用もオススメです。

また忘れがちな体が水分不足になりやすいタイミングとして、入浴中と睡眠中があります。入浴中、睡眠中も体は汗をかいています。

お風呂に入る前、お休み前のドリンクでの水分補給も意識してみてください。

ピュアウォーター(純水)

夏バテ対策にはこまめな水分補給

夏バテ対策のための水分補給のコツは、こまめに少量ずつ水分を摂ることです。

イメージとしては汗として流れ出ていく分を補給し続けるように飲むことで、体の中の代謝が整っていき夏バテの症状が現れてくるのを防ぐことになります。

逆に、一度にガブガブと飲むとせっかくの水分の大半がそのまま排出されてしまって、あまり効果がありません。

こまめな水分補給には、余分な不純物を含まないピュアウォーター(純水)がオススメです。

デトックス効果もあるピュアウォーター(純水)

ピュアウォーター(純水)には、体内の不純物を体外へと排出してくれるデトックス効果があります。

ピュアウォーター(純水)は余分な不純物を含んでいないため、身体の中にたまった老廃物を溶かしだす力が強いので、老廃物をしっかりと洗い流し正常な代謝を促してくれます。

そのため、代謝の異常が原因となりやすい夏バテ対策のこまめな水分補給に向いているのです。

ただし、夏バテ対策には塩分やミネラル分の補給も重要ですので、ドリンク以外の食事や塩飴などで適度に補給するようにしてください。

ノンボトルタイプのウォーターサーバー

ピュアウォーター(純水)には様々な効果が期待できますが、イチイチ買いに行くのは不便なものです。そこで、ウォーターサーバーをご自宅に設置される方もいらっしゃいます。

なかでも、最近はノンボトルタイプのウォーターサーバーが登場して人気となっています。

これは、最先端のろ過技術を搭載していて、ご自宅の水道水をピュアウォーターにして飲み放題で使えるものです。

通常のボトルタイプのウォーターサーバーだと価格のことも気になりますし、飲み放題なのは嬉しいですね。

それに、重たいボトル交換もありませんので、女性の方や高齢者の方、腰痛をお持ちの方などにもオススメのウォーターサーバーです。

関連記事 ⇒ ノンボトルタイプのウォーターサーバー【クールクー】

トマトジュース

豊富なビタミンやミネラルをバランスよく摂れる

トマトジュースは、体内でビタミンAに変化するβ-カロテンやビタミンCに加え、ビタミンB1、ビタミンB2などのビタミンB群やビタミンEが含まれている夏バテ対策ドリンクです。

特にビタミンB群は食べた食品をエネルギーに変える働きを助け、疲労回復に効果がありますので、夏バテ対策には外せない栄養素です。

またカリウム・マグネシウム・カルシウム・鉄・亜鉛などのミネラル分も含んでおり、これらは血行促進や食欲増進に効果があります。

「朝飲む」トマトジュースで夏バテ予防！

また、トマトには赤色の色素リコピンが豊富に含まれることも知られており、その強い抗酸化作用はその作用はビタミンEの100倍以上ということが分かっています。

その抗酸化力で細胞を活性酸素のダメージから守り、夏バテの予防に効果が期待できます。また、その他に血糖値を下げる・動脈硬化の予防・ガンを予防・喘息の改善・美白効果・ダイエット効果などがあると言われています。

リコピンは、そのままでは吸収が悪く、加熱・粉砕することで吸収率がUPし、さらに体内への蓄積も高まるため、ジュースで摂ることがベスト。

また、カゴメの研究によれば、朝にトマトジュースを摂ることで、リコピンの吸収が高まることがわかったのだそう。リコピンは、脂溶性のため牛乳と一緒に摂ることでも吸収率がUPするそうです。

梅昆布茶

疲労回復に高い効果の日本の飲み物

夏バテ・熱中症対策に梅昆布茶の効能が注目されています。梅に含まれるクエン酸は疲労回復に効果があり、ミネラル分も豊富に含まれ、手軽に水分・塩分補給が出来て胃腸の働きも整えてくれます。

とてもホッと癒される味で、しかも低カロリーなお茶。また、昆布に含まれる”ヨード”という成分は、甲状腺ホルモンの分泌を促し、新陳代謝の活性化に効果があることから、ダイエットしやすい・痩せやすい体にする効能があります

冷たいものを飲みがちな夏場ですので、温かい飲み物をゆっくりと飲むのは胃腸の機能を高め夏バテ防止にも有効です。

人気の高いスティックタイプの梅こぶ茶

スティックタイプが使いやすくて便利です。「キャベツの昆布漬け」などお料理に使われる方も。

特に室内で過ごすことが多い方は、梅昆布茶をストックしておけば、手軽に水分・塩分補給が出来て、エアコンで冷え過ぎた体を芯から温めてくれ、胃腸の働きも整えてくれるので特にオススメです。

甘酒

江戸時代の夏バテ対策「エナジードリンク」だった甘酒

梅昆布茶と同じく、古くから日本の飲み物である甘酒の夏バテ防止効果も注目されています。そもそも、「夏バテ」は日本の気候固有のものと言われていますので、日本の飲み物に効果があるのも当然かもしれませんね。

甘酒は、「江戸時代のエナジードリンクだった」と言われるほどに疲労回復効果が高く、一部では「飲む点滴」とまで言われています。

甘酒にはブドウ糖が豊富に含まれ、すぐにエネルギーに変わります。さらにはビタミンB1、B2、B6と言ったビタミンB群や、必須アミノ酸が豊富に含まれています。

こういった成分が現在の点滴の成分と近いということから、「飲む点滴」と呼ばれるようになったんですね。

食欲がないなら、朝ごはん代わりにも

甘酒は普通に飲んでも美味しいですが、やはり夏はキリッと冷やして飲むと飲みやすいです。氷を浮かべてロックで飲んだり、氷を砕いた中に甘酒を入れてシャーベット状にして飲むのも美味しいです。さらには、ショウガを加えたり、豆乳で割ったりするのもオススメです。

暑い夏には食欲が落ちることもありますが、そんなときは甘酒を朝ご飯の代わりに飲むのもアリかと思います。忙しい朝でも、冷やしておいた甘酒をキュッと飲んでから行動をすると、活発に動けることと思います。

 スポーツドリンク

汗に近い成分をすばやく補給

効率よく水分・ミネラル補給をできるドリンクは、やっぱりスポーツドリンク。「熱中対策水」は熱中症対策はもちろん、夏バテ防止にも効果が。

レジャー、スポーツ、仕事、家事、育児に熱中している様々な場面で、汗をかいた時、水分と共に身体に必要な塩分などの成分が失われてしまいます。「熱中対策水」は失われた汗に近い成分をすばやく補給できます。

カロリーゼロでスキッと飲みやすく、ひかえ目な味で、ビタミンC・ナイアシン・クエン酸を配合。塩は赤穂の天塩を使用で安心です。

⇒手づくりスポーツドリンク！

みそ汁

夏こそ！ 夏バテによる疲労回復に効果的な１日１杯の味噌汁

ドリンクというのとは少し違うかも知れませんが、これもまた日本の伝統的な食品である「みそ」も夏バテ防止には効果があるのでご紹介しておきます。

発酵食品である「みそ」は、タンパク質をはじめ、ビタミンB2などのビタミン類、鉄やリン、カルシウム、脂質、食物繊維などが含まれた非常に栄養価の高い食品です。

さらに、発酵することで、タンパク質が酵素によって分解され、生命の維持に必要な必須アミノ酸8種類を含むアミノ酸になるのです。それにより消化吸収率が高まるというメリットもあります。

暑い日に、熱い味噌汁は飲めないなんて言わずに、栄養価いっぱいの味噌汁を飲んで、上手に夏バテを乗り切りましょう。

↑コレ、楽しいです。

体を動かす習い事！発汗機能を高めて夏バテ予防
⇒体を動かす習い事！社会人が続けやすいおすすめランキング５選

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