「うなぎ屋かわすい国産うなぎ三種お楽しみセット」とは？

うなぎ鰻は疲労回復に役立つ栄養分が豊富で、かつ消化吸収が良くて胃腸に優しく、夏バテの予防＆解消にはおすすめの食材です。

うなぎ屋かわすいの国産うなぎ三種お楽しみセットは、ふっくらとした焼き上がりの美味しさに定評があって、「特大うなぎ長焼き」「うなぎ蒲焼カット」「きざみうなぎ蒲焼」がセットになっていて、うなぎ鰻の美味しさを堪能できて好評です。

夏バテの予防＆解消にも、ご自分・ご家族へのちょっと贅沢なご褒美としても最適な逸品です。

「うなぎ屋かわすい国産うなぎ三種お楽しみセット」のおすすめポイント！

モンドセレクション金賞６度受賞の国産うなぎ鰻蒲焼！

一般的な専門店の約２倍の大きさがあって食べごたえ十分な特大うなぎ鰻をはじめ、手間いらずの「カット蒲焼」、ひつまぶし丼がすぐに作れる「きざみうなぎ蒲焼」の３種がセットになっていて、「うなぎ鰻を堪能した～！！！」という満足感を味わえるセットです。

モンドセレクション金賞を６度受賞した味と品質は、大変好評でリピート続出の商品です。

うなぎ専門店の職人さんの丁寧な調理で、焦げや小骨もなく、身はふっくら、皮はパリッとした仕上がりです！

1975年から大人気の国産うなぎ鰻通販の老舗

製造元の川口水産は1964年に和歌山県で創業。1975年から、うなぎうなぎ蒲焼きを専門に営業している、老舗のうなぎ蒲焼専門店。

楽天市場ではショップ・オブ・ザ・イヤーを2016～2018年で連続受賞。2010年から現在まで楽天グルメ大賞のうなぎ部門を毎年受賞している、人気のうなぎ鰻蒲焼通販店！約１万５千件のレビュー数がその人気を物語っています。

冷凍うなぎ鰻通販の歴史が長く、熟練の職人さんたちが育った環境で、自宅で温めて美味しく食べられる製法がブラッシュアップされています。また、自家製のタレは和食店や居酒屋などの飲食店が仕入れてお店に出しているほど。

うなぎ屋かわすい国産うなぎ三種お楽しみセット 川口水産

実際に購入した人の口コミの評価は？

美味しくいただくことができました。いろいろな食べ方ができてよかったです。

美味しかったので早速リピしました♪
冷蔵庫で解凍後 グリルで焼いて（温め直し）も美味しいし 湯煎で戻してもおいしいです♪また リピ予定です♪

実家の母の誕生日祝いにレビュー高評価のこちらと肝吸いを贈りました。
フワフワの食感でとっても美味しかったと電話で話してくれました。
川口水産さんは受付完了メール、発送予定日メール、そして配達完了のメールまでして下さいます。
離れた場所に住む家族や親戚のお祝いなどでよく楽天を利用しますが、配達完了メールまで送って下さる店舗はほぼありません。
大抵の楽天店舗は配達完了メールまでは送って来ない為、送り主側はプレゼントが相手方にきちんと配達されているかどうかを追跡番号から調べ、ソワソワしながら1日に何度も確認する手間と不安があると思います。
川口水産さんはその手間も無く本当に安心して贈る事が出来ました。
本当に感謝しています☆

急にウナギを食したくなったのですが、近辺にはうなぎ屋がなく‥、知っているお店まで遠出して食べに行くのも厄介で‥、かといってスーパーのタレがべっとりのウナギも気に入らないし‥、通販でのウナギもどこのが好いのかもわからないし‥、でもやっぱりウナギを食したくていました。
価格的にはお高いと思ったのですが、満足度評価が高かったのでこちらのウナギを試しに購入してみました！
サッパリふっくらした焼き身に‥、甘ったるいタレでごまかしていない甘さを抑えたタレで‥、ウナギの美味しさを十分に堪能できました！
ひつまぶし用のウナギでは卵焼きを作って食しました。少々お高く贅沢だったかな？という気持ちではありましたが、家庭でこれだけウナギの美味を堪能できたので‥、こんな贅沢に満足気分を抱けました。
ウナギを食したくなったらまたこのウナギで！

自宅でおいしい鰻が食べたくなって購入しました。以前、父の日にプレゼントした時に好評だったのと
妻がレビューを見て川口水産さんに決めました。納品は迅速で注文から2日程度で届きました。
レシピ通りに温めて食べましたが、とても「やわらかで美味しかった」です。大変満足です。
また鰻をネット購入する機会があれば、お願いしたいと思います。

かわすいさんのうなぎは泥臭ささが全くなくてとても美味しいです。
県外で、一人暮らしの息子がテレワークで頑張っていますので、コロナに負けないでと贈りました。
フライパンで湯煎して食べて、とても美味しかった！と連絡してくれました。
元気そうで安心出来ました。

現在、うなぎ屋かわすい国産うなぎ三種お楽しみセットが一番お安いのは、楽天

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うなぎ鰻の行列のたえない人気有名店「うなぎ屋たむろ」の冷凍うなぎ鰻通販です。その美味しさのヒミツは、岐阜・愛知で１０年以上多くの方から愛されてきた「うなぎ屋たむろ」の、うな丼やひつまぶしなどの美味しいうなぎ鰻料理を、調理法・味をそのままに通販用に開発したことにあります！
楽天では、魚介・シーフード部門、全84,352商品中で第１位を獲得するのも納得の美味しさです！
召し上がり方も、【湯煎で１０分】と驚くほど簡単！外はパリッと、中はふんわり、うなぎ鰻で人気有名店の味をそのままにカンタンに美味しいうなぎ鰻が召し上がれます。

うなぎ鰻の美味しさは「外はパリッと、中はふんわり」

うなぎ鰻で人気有名店の「うなぎ屋たむろ」が、通販用のうなぎ鰻蒲焼を本気で開発！ お店と同じ【美味しさ】にこだわって実現したのが岐阜鰻たむろ極です。

多くの方がリピート注文する、人気のヒミツはお店で出ている「うなぎ鰻蒲焼」と、同じ調理法・同じ焼き方で製造していること。岐阜鰻たむろ極は、一尾一尾、熟練した職人さんが丁寧にさばいて、こだわりの紀州備長炭の強力な炭火で、すべて手作業で焼かれています。

長年の研究を重ねた結果、お店の美味しさをそのままに、通販で楽しめるようになったのが岐阜鰻たむろ極2尾なんです。

しかも、2016年には「岐阜鰻たむろ極2尾」がモンドセレクション金賞を受賞。2017年～2019年にかけては、３年連続でモンドセレクション最高金賞を受賞しているんです。

世界が認めた本物の味を通販でお手軽に自宅で楽しむことができますよ！

うなぎ鰻が夏バテにいいワケは、その栄養素！

うなぎ鰻が夏バテにいいと言われるワケは、その栄養素にあります。うなぎ鰻に含まれた栄養素は、夏の暑さに疲れた身体に吸収しやすく、体調を整えてくれる働きをしてくれているのです。

うなぎ鰻に含まれる栄養素

ビタミンA・B1・B2・E・D
ミネラル（カルシウム・鉄分・亜鉛)
コラーゲン
脂質（DHA・EPA）
特にビタミンB群のひとつナイアシンという成分が、夏バテ防止に効果抜群といわれる栄養素です。脂質や糖質、たんぱく質などの成分の分解を促進し、エネルギーに効率よく変換するのを助ける働きで知られています。その働きが、夏場の疲れからの回復をサポートしてくれます。

岐阜鰻たむろ極2尾

• 内容量 ：うなぎ蒲焼 2尾（2～3人前）/特製うなぎタレ（30ml）×2/飛騨産の特製山椒×2個/特選わさび
• 産地： 岐阜県産
• 賞味期限：商品到着日含め3ヶ月間。
• 保存方法 ：冷凍(－18℃以下)で保存。

実際に購入した人の口コミの評価は？

たむろさんの鰻に対するこだわりと美味しさに感動！備長炭で炭火焼きしておられるので、香ばしくて味わいがあり、身はふんわりとしていて美味しいです。
焼きたてを真空冷凍してあるので、家庭でお店の味を再現できます。臭みなど全く無く、たれも好みのお味で美味しいです。さすがモンドセレクション金賞！

値段的にお店で食べるのとあんまり変わらないので半信半疑で葛藤もありましたが、大好きなうなぎを『がっかりせずにいつでも食べられる』期待を込めて購入です。結果、量、味ともに満足いくものでした。
湯煎して熱くなったパッケージはやや開けにくいものの、開けた瞬間鰻屋さんのあの煙の香りが立ち上り、気分はもう鰻屋さんです。量も二人前の並くらいの量がしっかりあります。岐阜特有の強めの焼きで香ばしくしかも身がほくほくして最高でした。
味付けもしっかり目です。「岐阜の焼きうなぎ」が好きな人なら強めの焼きをおすすめします。

地元で有名なたむろさんのうなぎが自宅で食べれるなんて、なんて贅沢っ！
お店にも何度も食べに行っていますが、開店と同時に満席になってしまうくらいの有名店。待ってから食べるのは当たり前！ ！
そのたむろさんのウナギが自宅で食べれるなんて感激です★しかも、スゴク美味しいっ！！

元気のない母のために、美味しいうなぎをと思って注文しました。調理方法も簡単でおいしいうなぎを食べれられて満足しています。母も喜んでくれました。
また機会があれば注文したいと思います。焼き方の指定もできてとても使い勝手が良いと思います。

身がふわっと、皮は香ばしくしっかりしていて美味しく満足です。
うなぎ好きの家族へプレゼントで注文しました。冷凍はどうかとおもったのですが、冷凍でこの美味しいのはいいですね。中火を選んだのですが、十分香ばしく美味しくいただけました。調理も沸騰したお湯に５分と手間も時間もかからず、味も質感も良かったです。袋からさっとご飯に乗せてたれをかけていただけました。たれも使い易い容器で漏れることなく大変満足しています。うなぎにこだわりのある父も満足してもらえました。

とっっっても美味しいです！！お店に食べに行ったことがあるのですが、家でもちゃんとあの美味しい鰻が味わえました(^^)一匹が半分に分かれて、二匹で4パックになっていたので使いやすかったです。お湯で湯煎するだけの簡単調理なのに、べちゃっとせず、ふわふわになるので不思議です。土用の丑の日にスーパーに並ぶ、無駄に高いだけの鰻とは訳が違います！！お値段以上の価値がちゃんとあると思いました。贈り物にもいいと思います。リピ確定です！！

人気有名店の味がお手軽に自宅で楽しめるところが、好評なようです。また、食べ方もカンタンで、なにより味が美味しいところに人気が集まっているようです。

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紀州南高梅の特長は、薄い皮に包まれたむちっと分厚い果肉。そんな「キングオブ梅干し」とも言われる、紀州和歌山産の南高梅。

ただし、この【紀州南高梅　はねだし梅（無選別）】は、ちょっとした『わけあり品』。作業工程中に、ちょっとした傷がついたり、規定サイズから外れているを無選別した「はねだし梅」なんです。だから、こんなにリーズナブル！

もちろん味は、紀州南高梅そのもので、全く変わりません！ それを、お安くたっぷり買えるのが、紀州南高梅　はねだし梅（無選別）なんです。

私たちが普段買えるのは正規品だけですから、実は、このわけあり品を買えるのは製造元や地元の人などごく一部だったんです。今回のチャンスをお見逃しなく！

梅干しは夏バテ予防や解消、対策にピッタリ！

梅干しにはクエン酸、リンゴ酸、コハク酸など、夏バテ予防や疲労回復に役立つ成分がたっぷり含まれています。そして、たくさん汗をかく夏場・梅雨時には、汗と一緒に流れ出ている塩分の補給にも、梅干しは役立っています。

また、梅干しの酸っぱさは胃酸の分泌を促し、消化・吸収をたすけてくれて、食欲不振の解消にも。

まさに夏場の疲れやだるさ、夏バテの予防や解消、対策にピッタリな食品が、梅干しなんです！ この、紀州南高梅　はねだし梅（無選別）なら、美味しい紀州南高梅をたっぷり２kgをお安い価格で購入できます。

毎日の食事のお供に、美味しく夏バテ対策してみてはいかがでしょうか？ また、カンタンに出来る【焼き梅干し】も注目されていますよ♪

紀州南高梅 はねだし梅（無選別） 2kg

• 内容量：500g×4　計2kg
• 原材料名：梅、漬け原材料［食塩、はちみつ、還元水飴］、酒精、調味料（アミノ酸等）、甘味料（スクラロース）、ビタミンB
• 賞味期限：180日間

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調べた時点の最安値価格は ⇒ 送料無料で、4,007円でした。

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紀州南高梅　はねだし梅（無選別）　2kg【500g×4】

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紀州南高梅 つぶれ梅 はちみつは、漬け込みの工程中につぶれてしまった南高梅を、まろやかなはちみつで仕上げた梅干しです。

150gパックを６ヶセットで合計0.9Kgで、このお値段はリーズナブル♪

おだやかな酸っぱさ・しょっぱさ・甘さで、お子さまからお年寄りまでお楽しみいただける味が好評です。

夏バテ対策に梅干しが有効なのは良く知られていますが、実は、はちみつにも夏バテ対策に効果がある成分が豊富に含まれています。

ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｂ６・葉酸・ニコチン酸・パントテン酸・ビタミンＣ・ビタミンＫ・ビオチン、ミネラル成分ではカリウムが豊富なほか、ナトリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・亜鉛・鉄・銅・マンガンなど、有効成分がたっぷり！

特に「はちみつ」のブドウ糖・果糖・ビタミンB1などの成分は疲労回復に効果的に働いてくれます。

夏バテ予防に効果アリ！ 梅干し

梅干しが夏バテ予防や夏バテの解消に効果的なのは、クエン酸が多く含まれているから。また、クエン酸のほかに、リンゴ酸、コハク酸なども含んでいて、疲労回復に効果があって夏バテ解消に役立ちます。

また、梅干しは胃酸の分泌も促しますので、夏バテや暑気あたりで胃腸の働きが落ちているときに、消化・吸収をたすけ食欲を増進してくれます。

夏バテの予防や解消、対策のために、積極的に食べていきたい食品の代表格が、梅干しです。

紀州南高梅 つぶれ梅 はちみつ 150g×６ヶ

• 内容量： 150ｇ×6ヶ
• 原材料名：(はちみつ) 梅、漬け原材料[還元水飴、食塩、大豆たん白加水分解物、はちみつ、醸造酢]、酒精、甘味料(スクラロース)、ビタミンＢ1
• 原料原産地：和歌山県産(梅)
• 賞味期限： 3ヶ月～半年

実際に食べている人の口コミは？

ほどよく、甘く
ほどよくすっぱく、
ほどよくしょっぱい
って感じです。
おいしいと思います。

とっても おいしいです
子供も大人も好きな味です
リピしたいです

とても美味しい梅干しでした。
子供でも食べれる梅干しで、
子供も喜んで食べています。

現在、紀州南高梅 つぶれ梅 はちみつ 150g×６ヶが一番お安いのは、楽天

調べたところ、一番お安く 紀州南高梅 つぶれ梅 はちみつ 150g×６ヶ を購入できるのは、楽天でした。楽天のサイトで製品の詳細、口コミ、最新の価格などをチェックしてみてください。

調べた時点の最安値価格は ⇒ 送料別で、2,159円でした。

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6ヶセット！合計0.9kg【紀州南高梅 つぶれ梅　150g　はちみつ　塩分8％】紀州　梅干し　うめぼし　お弁当

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夏バテは、体から『疲れ』が抜けにくくなっている状態です。
なので、『疲労回復』が夏バテ対策のポイントです！

『疲労回復』に効く栄養素と、どんな食事が良いのかをまとめました。

夏バテ予防＆解消には『疲労回復』の栄養素

疲労回復の働きのある栄養素のうち代表的なものは３つあります。

★ビタミンB1

ブドウ糖をエネルギーに変えるのに必要な栄養素です。

ビタミンB1 が不足するとブドウ糖がエネルギーに変わりにくくなって、疲労物質である乳酸になってしまい、夏バテ症状を引き起こしてしまいます。

ビタミンB1 は汗や尿から排出されるし、またストレスが多いと余計に使われてしまうので、夏場はビタミンB1を積極的に摂る必要があります。

• ビタミンB1が多く含まれる食材
  • うなぎ
  • 豚肉
  • 鯛
  • ぶり
  • 大豆
  • モロヘイヤ
  • 玄米
  • ほうれん草
  • ごま、など

★アリシン

ビタミンB1を効率よく摂取するのに必要な栄養素です。

ビタミンB1は、一定量以上になると体に吸収しにくい特徴があり、これを吸収しやすくするのがアリシンです。

また、アリシンにはビタミンB1の効果を持続させる働きもあります。

• アリシンが多く含まれる食材
  • ニンニク
  • ニラ
  • ネギ
  • 玉ネギ、など

★クエン酸

筋肉が疲れると乳酸がたまる、と言われますが、実は乳酸は疲労を回復させるエネルギーの材料になる物質でもあるのです。

クエン酸は、この乳酸を疲労を回復させるエネルギーに変えるのに必要な栄養素です。

• クエン酸が多く含まれる食材
  • レモン
  • オレンジ
  • グレープフルーツ
  • 梅干しなど

もちろん、これ以外にも栄養素はバランスよく摂取するべきですが、これら3つの栄養素が豊富に含まれた食材を組み合わせて献立を考えると、夏バテ症状に効く疲労回復メニューになります。

夏バテ予防＆解消に効くサプリベスト３ | 疲れがとれないときに試したい

夏バテ予防＆解消に必要な栄養素は、ビタミンB1,B2やナイアシン、クエン酸などが挙げられます。 それらが含まれる、うなぎ、レモ...

teminfo.net

2015-07-14 15:25

夏バテ解消メニューの例

• 豚しゃぶ（にんにくを薬味にして）
• 卵と玉ねぎのうな丼
• レバニラ炒め
• ゴーヤチャンプルー（豚肉を入れて）
• 酢の物（お酢の代わりにレモンを絞っても）
• 豆腐の肉あんかけ
• 玄米野菜カレー

とても組み合わせやすい食材なので、いろいろ試してみてはどうでしょう。

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■水分補給・ミネラル補給もしっかりと

水分補給も食事と同じくらい重要です。

ただ、冷たい飲み物を大量に飲むと胃腸の負担が大きいばかりでなく、血中のナトリウムが薄まって低ナトリウム血症を起こす危険性もあります。

水分補給は少しずつ何度も行うように気を付けてみてください。特に、ノドが渇いたなと思ったときには、もう体は水分不足になっています。早目はやめに、ちびりちびりと飲むのがポイントです。

また、飲み物は塩分やミネラルを含んだスポーツドリンクなどをうまく利用して、体の中のミネラル分が不足しないようにしましょう。

夏バテは日本特有の症状と言われています。ですので、梅昆布茶や梅干し、甘酒など日本に昔からある食べ物・飲み物は、日本の夏バテに効果的な栄養素がそろっていることに、最近注目が集まっています。

これらを生活に取り入れてみるのもいいでしょう。気持ちもすこしほっこりしますよ♪

夏バテ解消に効くドリンク５選！ おいしく水分補給【オフィス・ご自宅・入浴時・運動のあと・快眠に】 | 夏バテに効く飲み物

汗で水分・ミネラル分が失われる夏場に、水分補給・ミネラル補給は重要な夏バテ対策です。 そこで、効率よく水分・ミネラル分を吸収で...

teminfo.net

2015-05-16 13:39

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夏バテの予防や解消に、健康的な食事は効果的です。

夏バテ予防＆解消に効果があると言われている【ミョウガ】の効用についてまとめました。

ミョウガの効用って？

ミョウガが夏バテの予防＆解消に効果があるとされているのは、その成分のためです。ミョウガに含まれる成分の働きをまとめました。

血流の改善に効く！

みょうがの香りはα-ピネンという精油成分で、神経の興奮を鎮めストレスを緩和する効果があります。頭をすっきりさせたい、眠気を吹き飛ばしたい時などに有効です。

他にも呼吸器の機能を高め、血液の循環を整える効果が期待できます。東洋漢方では、みょうがは不眠症、生理不順などに効果的とされています。

食欲不振に効く！

みょうがのシャキシャキした触感と香りが夏バテの際の食欲減退の改善に役立つ働きをします。

発汗や消化の促進に効く！

香り成分のα-ピネンは他にも、発汗促進効果や消化促進効果など夏の悩みに効果を発揮します。

抗菌に効く！

みょうがの味の辛味成分には強い抗菌作用があるので、熱からの体の不調、口内炎や喉の痛みをやわらげる働きがあり、風邪予防としても利用されています。

夏バテに効く！

ミョウガの成分の働きについてご紹介しました。

ミョウガに含まれる成分の、血流の改善・食欲減退の改善・発汗消化促進、またストレスを緩和して快眠に導いてくれる働きなどが、夏バテの予防＆解消に役立ちます。

食欲不振や胃腸の不調は、夏バテの典型的な症状のひとつですが、ここを予防＆解消しておかないと、夏の暑さから来る疲れに対して充分なエネルギーを得ることができません。

また、快眠は夏バテ予防＆解消に大切なポイントです。

ぜひ、夏の食事にミョウガを取り入れてみて、夏バテ予防＆解消して暑い夏を快適に乗り切ってください！

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症状別！ 夏バテ防止＆解消に効く食材まとめ

夏バテ防止&解消に、食材を少し意識してみる 夏バテ防止＆解消には、ミネラル分など必要な栄養素を摂取することが重要です。 ...

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2015-05-25 21:45

参考記事→夏バテになってしまう主な原因は３つ
参考記事→夏バテ防止のための、ひと工夫 | 夏バテ予防

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夏バテの予防や解消に、健康的な食事は効果的です。

夏バテ予防＆解消に効果があると言われている【シソ】の効用についてまとめました。

シソの効用って!?

シソが夏バテ予防＆解消の対策に効く原因は、その成分にあります。シソに含まれる成分がどんな働きをしてくれるのかポイントをまとめました。

免疫機能を整え、アレルギー疾患に効く!

シソには刺激物質であるヒスタミンの生成を抑えるポリフェノールが含まれています。これによって病気や老化の原因となる活性酸素を除去し、免疫機能を整えてくれます。

免疫というワードに反応したい2020年の夏バテ対策には、うれしい効用ですね。

胃の不調に効く!

シソに含まれるシソ油という精油成分の働きにより細菌の繁殖を抑え、胃液の分泌を促し、食欲を増進させる効果があります。

胃腸の働きの低下は、夏バテの原因になることがあります。胃腸の働きを整えておくことは、夏バテ対策には大切なポイントです。

動悸・息切れに効く!

シソには鎮静効果があり、精神を安定させてくれます。また、精油成分に含まれる脂肪酸は血液をサラサラにし、心筋梗塞の予防に役立ちます。

貧血に効く!

シソに含まれているビタミンＣやカリウム、鉄などの成分が貧血予防・改善に効果があります。

アトピー性皮膚炎に効く!

シソに含まれるロズマリン酸（ポリフェノールの一種）にはアトピー性皮膚炎や花粉症を抑える働きがあります。

◎夏バテに効く!

シソはブドウ球菌に対し強力な抑制作用を持っています。また、青シソには体内でビタミンＡに変わるカロチンが豊富に含まれています。

手軽にシソの成分が取れる、おすすめシソ茶

シソが夏バテの予防＆解消に効く働きをご紹介してきました。

ただ、なかなか毎日の食事に時間と手間がかけられないという方には、シソ茶がおすすめです。国産・無農薬栽培でノンカフェイン。優しい味と成分で夏バテ対策ができますよ。

それに、冷たい飲み物を摂りすぎるのも夏バテ予防には良くありません。温かいシソ茶で胃腸を温めることで、正常な働きを保つように気を配ることも出来ます。

実店舗で好評で通販開始！国産無農薬ノンカフェイン赤しそ茶

おすすめポイント！

• 国産・無農薬の宮崎県、霧島山の麓で採れた『赤しそ茶』です。
• お子様や妊婦の方も安心して飲めるノンカフェイン！
• 巣鴨にある60年の老舗お茶屋さんで大好評だった商品です。

商品詳細

名称	国産無農薬！赤しそ茶
商品名	しそ茶(赤紫蘇)
内容量	50g（約10回分／１回１リットル）
原材料名	赤しそ
原産地	宮崎県産
使用方法	赤しそ茶約5gをお茶パックなどに入れ1リットルの水で沸騰後、弱火で5～6分煮出して召し上がりください。急須やティーポットでもお飲みいただけます。
保存方法	常温保管してください。高温多湿、直射日光は避けて保管。
賞味期限	製造日より約12ヶ月
最安値	1,900円 送料無料・税込
最安値サイト	楽天

公式サイトで確認！

症状別！ 夏バテ防止＆解消に効く食材まとめ

夏バテ防止&解消に、食材を少し意識してみる 夏バテ防止＆解消には、ミネラル分など必要な栄養素を摂取することが重要です。 ...

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2015-05-25 21:45

参考記事→夏バテになってしまう主な原因は３つ
参考記事→夏バテ防止のための、ひと工夫 | 夏バテ予防

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夏バテの予防や解消に、健康的な食事は効果的です。

夏バテ予防＆解消に効果があると言われている【キュウリ】の効用についてまとめました。

キュウリの効用って？

キュウリが夏バテの予防＆解消に効果がある理由は、その成分にあります。栄養分のない野菜なんていわれることもありますが、なかなかどうしてそんなことはありません。

キュウリに含まれる成分が、どんな働きをしてくれるのかまとめました。

発熱に効く！

キュウリには利尿効果があります。水分の摂り過ぎでむくんだり熱っぽい時や、身体がだるい時などに効果があります。

生活習慣病に効く！

キュウリのヘタに近い皮に含まれるククルビタシンというアルカロイドには癌細胞の増殖を抑制する働きがあると言われているので、キュウリを食べる時は皮ごと食べるようにしましょう。

ビタミンB群やミネラル分がバランスよく含まれている！

キュウリは90％以上が水分ですが、代謝を活発化させるビタミンB群や、カリウム、カルシウムなどのミネラル分がバランスよく含まれています。

カリウムを含むキュウリは、「むくみ」の原因になる余分な塩分を体外に排出させてくれます。

身体の余分な熱を冷ましてくれる！

キュウリは90%以上が水分ですから、脱水症状の予防におすすめです。

また、キュウリに含まれる水分には特有の成分がふくまれていて、体内の余分な熱を冷ましてくれる効果があります。

夏バテに効く！

キュウリは疲れた胃腸を優しく刺激し、栄養素の消化吸収を助けてくれます。

「世界一栄養がない野菜」と言われることもある、キュウリですが、夏に旬を迎える野菜には夏バテを防止するパワーが詰まっているんですね。

暑い日に冷やしキュウリをかじるのは、実は理にかなっているということなんですね。

いいキュウリを選ぶコツ！

スーパーや八百屋さんで買う時は、緑の色が濃くて、押した時に固くハリがあるものがオススメです。

特に、表面のとげとげが固いのが鮮度の目安、固くてしっかりしたとげのあるものを選んでください。

症状別！ 夏バテ防止＆解消に効く食材まとめ

夏バテ防止&解消に、食材を少し意識してみる 夏バテ防止＆解消には、ミネラル分など必要な栄養素を摂取することが重要です。 ...

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2015-05-25 21:45

〔お徳用〕　　九州産　きゅうり（キュウリ・胡瓜・きゅーり・キューリ）　１ｋｇ　九州の安心・安全な野菜！　【九州・熊本・福岡産】

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参考記事→夏バテになってしまう主な原因は３つ
参考記事→夏バテ防止のための、ひと工夫 | 夏バテ予防

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夏バテの予防や解消にバランスの取れた食事を摂ることは効果的です。

夏バテ予防＆解消に効果があると言われている【うなぎ鰻】の効用についてまとめました。

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うなぎ鰻は、消化・吸収がよく、胃腸に優しい！

うなぎ鰻は消化吸収が良く、夏の暑さで冷たいものをとりすぎて疲れきっている胃腸にも、とても優しい食材です。

◎ビタミンAが豊富！

うなぎ鰻は他の夏場の魚に比べ脂肪分やビタミンＡが豊富に含まれており、牛肉の200倍あると言われています。成人の1日のビタミンAの所要量をうなぎ鰻蒲焼1枚で十分摂ることが出来ます。

ビタミンAには胃腸の粘膜を健康に保ってくれる働きがあって、夏バテ予防には最適な栄養素のひとつです。

また、うなぎ鰻に含まれているビタミンAは、野菜に含まれるビタミンＡよりも吸収率が遙かに優れています。

◎ビタミンB群も豊富！

うなぎ鰻には疲労を回復させる効果のあるビタミンＢ群や、代謝をよくするヨードも豊富で、夏バテに効き食欲を増強させて体質を強化する働きがあります。

ビタミンB群が不足すると、血中の乳酸が消化されず夏バテの原因（疲労）になると言われています。

また、ビタミンB群の中ではビタミンB２には食事で摂った糖質・脂質・タンパク質から効率的にエネルギーを取り出す働きがあって疲労回復に役立ちます。ビタミンB６も食べ物からエネルギーを取り出す代謝の働きに深く関わっており「だるさ」や「倦怠感」を感じたときには積極的に摂りたい栄養素として知られています。

ただ、うなぎ鰻がいくら夏バテの予防になるからといって、うなぎ鰻だけ食べていてもその効果を発揮できません。

特に疲労回復成分の中では、『うなぎ鰻』にはビタミンCが含まれていません。 バランスの良い食事を心がけてください。

うなぎ鰻と合せて食べたい、ビタミンCを多く含む食品

• ゴーヤ
• ピーマン
• ししとうがらし
• モロヘイヤ
• ブロッコリー
• 小松菜

◎うなぎ鰻はミネラル分も豊富！

そして、うなぎ鰻に含まれる栄養素には、ミネラル分もあります。

カルシウム・鉄分・亜鉛など、必須ミネラル分も豊富に含まれています。これらミネラル成分は、人間の代謝に深く関わっていて、足りなくなると疲労感の蓄積や、だるさ、体調不良などにつながってしまいます。

しかも、ミネラル成分は汗といっしょに流れ出てしまうんです。ですから、夏場は特にミネラル分を意識して補給することが大切。

◎さらに、コラーゲン・DHA・EPAも！

そして、うなぎ鰻には、美容成分と言われるコラーゲンや、集中力を高めたり、血液をサラサラにする効果があると言われるDHA・EPAも含んでいます。

汗をたくさんかいて水分不足になりがちな夏場には、血液もドロドロに向かいがち。魚やうなぎ鰻に多く含まれるDHA・EPAは健康維持に役立つ成分です。

まとめ：うなぎ鰻が夏バテ予防におすすめな理由

うなぎ鰻が夏バテ予防＆解消に効果的な理由をご紹介してきました。たくさんありましたので、ここで簡潔にまとめ直しますと、

• うなぎ鰻は消化に良い
• うなぎ鰻は吸収が良い
• うなぎ鰻は胃腸に優しい
• ビタミンAが豊富
• ビタミンB群が豊富
• ミネラル分が豊富
• コラーゲン、DHA、EPAも

このように、うなぎ鰻には夏バテ予防＆解消に役立つ成分が、いっぱい！！！

消化吸収も良くて、しっかり栄養補給するのに最適で、そして、美味しい！

つまり、うなぎ鰻は夏バテ予防＆解消に効果的な栄養分が豊富に含まれていて、消化吸収も良い食材である、というところがおすすめのポイントです！

うなぎ鰻は、夏を乗り切るのにオススメな食品なんです♪

おすすめ！おいしい国産うなぎ通販

通販で『うなぎ鰻』を買うなら、一般のスーパーには出回らない、おいしい国産うなぎがおすすめです♪　ボリューム・品質・味など、近所のお店では手に入らないうなぎ鰻が、通販なら手軽に味わえますよ！

栄養補給・夏バテ対策も、せっかくなら美味しくて栄養豊富な『国産うなぎ』で堪能しませんか♪

紀文のうなぎ鰻蒲焼！『 うなぎや鹿児島産』（４パック）

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• 焼きたてのおいしさをとじ込める紀文独自の製法で、温めるだけで香り立つ美味しいうなぎ鰻を自宅で楽しめます。
• 冷蔵なので、レンジなら約１分、湯せんでは２～３分で温めOK！
• オーブントースターでパリッと温めるなら約５～６分で美味しく♪
• 独自の製法が、温めた後時間がたっても、箸で皮が簡単に切れるやわらかさを実現！

商品詳細

名称	うなぎや鹿児島産
メーカー	紀文
原材料	うなぎ(鹿児島県産)
内容量	４パック
賞味期限	製造日より20日間
保存方法	要冷蔵／10℃以下で保存してください。
送料	送料無料
最安値	8,316円 ４パック／送料無料
最安値サイト	公式サイト

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夏バテの予防や解消に、健康的な食事は効果的です。

夏バテ予防＆解消に効果があると言われている【梅干し】の効用についてまとめました。

梅干しの効用とは？

梅干しが夏バテの予防＆解消に役立つ理由は、その成分にあります。梅干しに含まれる成分がどんな働きをしてくれるのか、ご紹介していきます。

胃腸の不調に効く！

梅干しに含まれるクエン酸は胃液の分泌をうながし、胃のはたらきをよくします。クエン酸は胃の粘膜を修復させるはたらきがあり、胃潰瘍の予防にも効く食材です。

胃腸の働きの悪化は、夏バテの結果おきる症状なだけではなく、胃腸の不調自体が夏バテの原因になってしまうこともあります。

胃腸の状態を正常に保ったり、正常に戻したりすることは夏バテ予防＆解消にとても大切なポイントです。

疲労回復に効く！

クエン酸が不足すると血液の中に乳酸が溜まって疲労が現われますが、梅干しの持つクエン酸が乳酸の発生を抑るため疲労回復に効果があります。

夏バテは夏の暑さが原因になって、体が疲れた状態が続きます。疲労回復に役立つ梅干しが夏バテ解消に役立つのはそのためです。

冷え症効く！

梅干しに含まれるクエン酸などの有機酸やミネラルには、老廃物の乳酸を体外に排出させて、疲労回復や食欲増進、水分代謝を調節し全身を活性化させるはたらきがあります。

血流が身体の末端まで順調に流れなくなった状態でおきる冷え性にも、梅干しは効果があります。

夏場は屋外の暑さだけではなく、屋内のエアコンで冷えた寒さ対策も大切です。また、屋内と室内の寒暖差は夏バテの大きな原因になりますので、血流改善に梅干しを摂るのは効果的です。

二日酔いにも効く！

梅干しに含まれるクエン酸には、肝臓のはたらきをよくし、活発にしてくれる効果もあります。また、肝臓の解毒作用を高めるはたらきがあるので、二日酔いの症状にも効果的です。

肩凝りに効く！

梅干しに含まれるクエン酸は、腸から血液の中に入るまでに酸性からアルカリ性に変わり、血液の循環をよくして様々な病気に効果的にはたらきます。

クエン酸が不足すると血液の中に乳酸が溜まり、疲労という症状となって現われますが、梅干を食べるとクエン酸が補給され、疲労もしにくくなるのです。そのため、筋肉疲労のひとつである肩凝りや腰痛にも効果的です。

夏バテに効く！

ご紹介してきたように、梅干しに豊富に含まれたクエン酸などの有機酸の効能が、夏バテによる疲労や食欲不振を回復させてくれます。

クエン酸サイクルを活発化させてくれるリンゴ酸や、コハク酸といった夏バテの予防や解消に効果的な栄養素を含んでいます。

また、梅干しは塩分補給にもピッタリ。

暑い夏場や梅雨時には、汗をたくさんかいて大量の塩分が汗といっしょに流れ出ていってしまい、塩分不足になりがちです。

梅干しを使った料理

もちろん、梅干しだけで食べてもいいのですが、梅干しを取り入れた料理はいろいろ♪ 楽しく美味しく梅干しを取り入れてみてはいかがでしょうか？

• 焼き梅干し
• 鶏つくねに練り込んで、鶏つくね梅だんご
• 長芋とオクラの梅ポン酢和え
• 梅干し炊き込みご飯
• 梅干しとチリメンジャコ、鰹節でつくるふりかけ
• いわしの梅干煮
• きゅうりの梅肉和え

せっかくなら美味しい梅干しを！国産・和歌山の梅干し

夏バテに効くと言ってもお薬やサプリではありませんので、せっかくなら美味しい梅干しがいいですよね！

梅干しと言えば、やっぱり紀州和歌山が本場！ なんと梅の全国の生産量のうち60％以上が和歌山で栽培されているんです。

梅は日当たりが良く温暖な気候で水はけの良い場所で美味しく育ちます。

温暖な太平洋の暖流に面して、日当たり良く水はけの良い斜面が多い和歌山は、梅づくりに最適な条件がそろっているんですね。

さらに、紀州梅干しが最高級の品質を保ち続けるのは、その品質管理が徹底しているから！

青梅として収穫された時点から、質・サイズで細かくランク分けされて、製造工程を経てからも厳密に選別されて、美味しい梅干しとして全国に旅立っていっているんです。

そんな美味しさに定評がある紀州梅干しのなかでも特におすすめの梅干しをご紹介します。

美味しいのはもちろん、夏バテ対策に食べ続けられるように、価格と量にも注目して選びました。正直、毎日食べるものなので何度も買いに行かなくていいのは助かりますよね。

しっかり梅干しを生活に取り入れて、夏バテを予防してみてください！

本場和歌山のみかんから取れる蜂蜜を、和歌山のブランド梅「南高梅」の梅干しに！ワケあり品でお安く手軽に美味しく！

おすすめポイント！

• 低塩でも梅干らしくコクがある味を目指した、紀州名産の「みかん」の蜂蜜と「南高梅」の和歌山らしい梅干し！
• 「ワケあり品なので」多少のキズや大きさの不揃いがありますが、その分お買い得な本場和歌山の梅干しです。
• 楽天ランキング2019で食品部門全体で16位を獲得の人気商品！

商品詳細

名称	紀州みかん蜂蜜入り梅干し
内容量	みかん蜂蜜梅干し800g（約30～50粒程度）
原材料	紀州南高梅、みかん蜂蜜
産地	和歌山
最安値	2,592円 送料無料・税込
最安値サイト	楽天

公式サイトで確認！

手軽に「梅」を摂るなら梅コンブ茶も

食事時でないときでも手軽に「梅」が摂れるのが梅コンブ茶です。

エアコンの効いた室内で過ごす時間が長くなると、体温調節が夏バテの原因になることもあります。

ですが、しっかりと水分補給もしておきたい夏場。

温かい梅コンブ茶は、胃腸を冷やさず、水分が補給できて、梅の栄養素やミネラル分も摂れておすすめですよ。

梅干しと合せて、夏を乗り切るのに加えてみてくださいね♪

高級梅肉とこだわり昆布の「梅コブ茶」スティックタイプで手軽に！

おすすめポイント！

• 胃腸を冷やすと夏バテの原因になります
• 温かい梅コブ茶での水分・ミネラル分補給は夏バテ予防に効果的
• 夏バテ対策におすすめな「梅」のお茶です
• 高級昆布が梅の酸味を包み込んだほのかな甘みが、スッキリした味わいに

商品詳細

名称	粉末梅昆布茶100袋
内容量	100個
賞味期限	1年
原材料	精製塩、無水結晶ブドウ糖、グラニュー糖、アミノ酸等、FD梅肉、L-グルタミン酸、昆布パウダー、無水クエン酸、シソミクロン(原料の一部に乳成分含む)
保存方法	直射日光、高温多湿を避け、冷暗場所または冷蔵で保存。
製造国	日本

公式サイトで確認！

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