「うなぎ屋かわすい国産うなぎ三種お楽しみセット」とは？

うなぎ鰻は疲労回復に役立つ栄養分が豊富で、かつ消化吸収が良くて胃腸に優しく、夏バテの予防＆解消にはおすすめの食材です。

うなぎ屋かわすいの国産うなぎ三種お楽しみセットは、ふっくらとした焼き上がりの美味しさに定評があって、「特大うなぎ長焼き」「うなぎ蒲焼カット」「きざみうなぎ蒲焼」がセットになっていて、うなぎ鰻の美味しさを堪能できて好評です。

夏バテの予防＆解消にも、ご自分・ご家族へのちょっと贅沢なご褒美としても最適な逸品です。

「うなぎ屋かわすい国産うなぎ三種お楽しみセット」のおすすめポイント！

モンドセレクション金賞６度受賞の国産うなぎ鰻蒲焼！

一般的な専門店の約２倍の大きさがあって食べごたえ十分な特大うなぎ鰻をはじめ、手間いらずの「カット蒲焼」、ひつまぶし丼がすぐに作れる「きざみうなぎ蒲焼」の３種がセットになっていて、「うなぎ鰻を堪能した～！！！」という満足感を味わえるセットです。

モンドセレクション金賞を６度受賞した味と品質は、大変好評でリピート続出の商品です。

うなぎ専門店の職人さんの丁寧な調理で、焦げや小骨もなく、身はふっくら、皮はパリッとした仕上がりです！

1975年から大人気の国産うなぎ鰻通販の老舗

製造元の川口水産は1964年に和歌山県で創業。1975年から、うなぎうなぎ蒲焼きを専門に営業している、老舗のうなぎ蒲焼専門店。

楽天市場ではショップ・オブ・ザ・イヤーを2016～2018年で連続受賞。2010年から現在まで楽天グルメ大賞のうなぎ部門を毎年受賞している、人気のうなぎ鰻蒲焼通販店！約１万５千件のレビュー数がその人気を物語っています。

冷凍うなぎ鰻通販の歴史が長く、熟練の職人さんたちが育った環境で、自宅で温めて美味しく食べられる製法がブラッシュアップされています。また、自家製のタレは和食店や居酒屋などの飲食店が仕入れてお店に出しているほど。

うなぎ屋かわすい国産うなぎ三種お楽しみセット 川口水産

実際に購入した人の口コミの評価は？

美味しくいただくことができました。いろいろな食べ方ができてよかったです。

美味しかったので早速リピしました♪
冷蔵庫で解凍後 グリルで焼いて（温め直し）も美味しいし 湯煎で戻してもおいしいです♪また リピ予定です♪

実家の母の誕生日祝いにレビュー高評価のこちらと肝吸いを贈りました。
フワフワの食感でとっても美味しかったと電話で話してくれました。
川口水産さんは受付完了メール、発送予定日メール、そして配達完了のメールまでして下さいます。
離れた場所に住む家族や親戚のお祝いなどでよく楽天を利用しますが、配達完了メールまで送って下さる店舗はほぼありません。
大抵の楽天店舗は配達完了メールまでは送って来ない為、送り主側はプレゼントが相手方にきちんと配達されているかどうかを追跡番号から調べ、ソワソワしながら1日に何度も確認する手間と不安があると思います。
川口水産さんはその手間も無く本当に安心して贈る事が出来ました。
本当に感謝しています☆

急にウナギを食したくなったのですが、近辺にはうなぎ屋がなく‥、知っているお店まで遠出して食べに行くのも厄介で‥、かといってスーパーのタレがべっとりのウナギも気に入らないし‥、通販でのウナギもどこのが好いのかもわからないし‥、でもやっぱりウナギを食したくていました。
価格的にはお高いと思ったのですが、満足度評価が高かったのでこちらのウナギを試しに購入してみました！
サッパリふっくらした焼き身に‥、甘ったるいタレでごまかしていない甘さを抑えたタレで‥、ウナギの美味しさを十分に堪能できました！
ひつまぶし用のウナギでは卵焼きを作って食しました。少々お高く贅沢だったかな？という気持ちではありましたが、家庭でこれだけウナギの美味を堪能できたので‥、こんな贅沢に満足気分を抱けました。
ウナギを食したくなったらまたこのウナギで！

自宅でおいしい鰻が食べたくなって購入しました。以前、父の日にプレゼントした時に好評だったのと
妻がレビューを見て川口水産さんに決めました。納品は迅速で注文から2日程度で届きました。
レシピ通りに温めて食べましたが、とても「やわらかで美味しかった」です。大変満足です。
また鰻をネット購入する機会があれば、お願いしたいと思います。

かわすいさんのうなぎは泥臭ささが全くなくてとても美味しいです。
県外で、一人暮らしの息子がテレワークで頑張っていますので、コロナに負けないでと贈りました。
フライパンで湯煎して食べて、とても美味しかった！と連絡してくれました。
元気そうで安心出来ました。

現在、うなぎ屋かわすい国産うなぎ三種お楽しみセットが一番お安いのは、楽天

調べたところ、一番お安く川口水産 うなぎ屋かわすい国産うなぎ三種お楽しみセット を購入できるのは、楽天でした。楽天のサイトで詳しい機能と口コミ、最新の価格などをチェックしてみてください。

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紀州南高梅 つぶれ梅 はちみつは、漬け込みの工程中につぶれてしまった南高梅を、まろやかなはちみつで仕上げた梅干しです。

150gパックを６ヶセットで合計0.9Kgで、このお値段はリーズナブル♪

おだやかな酸っぱさ・しょっぱさ・甘さで、お子さまからお年寄りまでお楽しみいただける味が好評です。

夏バテ対策に梅干しが有効なのは良く知られていますが、実は、はちみつにも夏バテ対策に効果がある成分が豊富に含まれています。

ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｂ６・葉酸・ニコチン酸・パントテン酸・ビタミンＣ・ビタミンＫ・ビオチン、ミネラル成分ではカリウムが豊富なほか、ナトリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・亜鉛・鉄・銅・マンガンなど、有効成分がたっぷり！

特に「はちみつ」のブドウ糖・果糖・ビタミンB1などの成分は疲労回復に効果的に働いてくれます。

夏バテ予防に効果アリ！ 梅干し

梅干しが夏バテ予防や夏バテの解消に効果的なのは、クエン酸が多く含まれているから。また、クエン酸のほかに、リンゴ酸、コハク酸なども含んでいて、疲労回復に効果があって夏バテ解消に役立ちます。

また、梅干しは胃酸の分泌も促しますので、夏バテや暑気あたりで胃腸の働きが落ちているときに、消化・吸収をたすけ食欲を増進してくれます。

夏バテの予防や解消、対策のために、積極的に食べていきたい食品の代表格が、梅干しです。

紀州南高梅 つぶれ梅 はちみつ 150g×６ヶ

• 内容量： 150ｇ×6ヶ
• 原材料名：(はちみつ) 梅、漬け原材料[還元水飴、食塩、大豆たん白加水分解物、はちみつ、醸造酢]、酒精、甘味料(スクラロース)、ビタミンＢ1
• 原料原産地：和歌山県産(梅)
• 賞味期限： 3ヶ月～半年

実際に食べている人の口コミは？

ほどよく、甘く
ほどよくすっぱく、
ほどよくしょっぱい
って感じです。
おいしいと思います。

とっても おいしいです
子供も大人も好きな味です
リピしたいです

とても美味しい梅干しでした。
子供でも食べれる梅干しで、
子供も喜んで食べています。

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6ヶセット！合計0.9kg【紀州南高梅 つぶれ梅　150g　はちみつ　塩分8％】紀州　梅干し　うめぼし　お弁当

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最近、徐々に耳にするようになってきた『冬バテ』。

主な症状は、身体がだるい・頭痛・肩こり・冷え性・寝つきが悪い・胃腸の調子が悪いなど、『夏バテ』とも通じるところがあります。

『夏バテ』は主に、外の暑さとクーラーなどとの温度差に身体がついていけなくなって、自律神経の機能が低下することで起こる症状ですが、では『冬バテ』はどのように起きるのでしょうか？

寒さとストレスが原因の『冬バテ』

『冬バテ』の原因は、もちろん寒さです。

寒さで身体の筋肉や神経が緊張した状態がつづくと、常に心と体が休むことができません。そうすると、自律神経の働きに関係している「交感神経」の働きが高まってしまい、緊張状態をキープしてしまいます。

また年末年始は忘年会に新年会と、楽しいイベントで飲食の機会も多く、内臓にかかる負担もいつも以上。

身体を活動モードにさせる交感神経ばかりを働かせ、休息モードの副交感神経を働かせる機会を失わせていくことが『冬バテ』の原因になります。

また、暖房の効いた冬の室内はよく乾燥し、体内の水分が失われていきます。もともと、冬は湿度も低くなりますので、肌の乾燥を感じる方も多くなります。

そして、冬は夏に比べて汗をかかないので、喉もあまり渇きません。そのため、水分補給を控えがちになります。

水分補給が減ると尿や汗の量も減り、体内の老廃物などが排泄しにくくなり、体内の水分バランスが崩れたり新陳代謝の働きが落ちてしまい、そのことが『冬バテ』の症状が起きる一因となってしまいます。

⇒上手な水分補給のコツとは？

『冬バテ』の症状

夏バテとよく似た症状がありますが、睡眠に関わるものが多いのが『冬バテ』症状の特徴です。

• たくさん睡眠時間をとったのに疲れが体に残っている
• 寝つきが悪くなる、不眠、目が覚める
• 頭痛
• 肩こり
• 体を重く感じ、すぐにイライラしてしまう
• 食欲がなくなる
• 血行不良
• 免疫力低下によるインフルエンザや風邪などの感染症の発症

また、寒さなどが原因で、身体を「活動モード」にする交感神経の働きばかりが高まって「休息モード」にする副交感神経の働きが悪くなると、小腸や大腸の働きが低下し、便秘などの症状が出ることもあります。

身体が「休息モード」にうまく切り替わらないことで、なかなかストレスが解消さずに、原因不明の便秘や下痢を繰り返すこともあります。

程度がひどければ、自律神経失調症に陥ってしまっている可能性もあります。

『冬バテ』対策は、まず温めること

『冬バテ』の症状は、まず身体が冷えてしまうことから始まります。

冷えると、身体はまず熱を逃がさないように交感神経を緊張させて、全身の血管を収縮させます。その状況が続くと、寒さから身を守るために、いつも交感神経ばかりが働いて、心身をリラックスさせる副交感神経が働きにくい状態になりやすいのです。

特に、冬は寒さで体を動かすのがおっくうになりがちです。ところが、筋肉は動かさないとどんどん衰えていき、体が冷えやすくなっていっているのです。

ですから、運動不足は『冬バテ』を招きやすくなるのです。

また、太陽の光を浴びている時間が少なければ、自律神経と関わる体内時計のリズムに影響することもあります。そうなると、心身の疲れはますます取れなくなってしまいます。

『冬バテ』は春が来ても改善しないことがある？

『冬バテ』になってしまっても、春が来て暖かくなれば症状は自然に改善する、と思いがちですが、残念ながらそうならない場合があるので要注意です。

秋は、冬の寒さに向かって身体自体が休もうとしますから、夏バテを引きずっていても、やがて回復します。

ところが春先の身体は暖かさに合せて活動が活発になり、身体自体が休もうとしないため、冬の間にたまってしまった疲れがなかなか取れません。

ですから、春は身体の働きが活発になろうとするのに、気力と体力がついていけない状態になりやすく、自律神経の働きがますます不安定になってしまうことがあるのです。

春先に、自律神経失調症などの不定愁訴に悩む方が増えてくるのもこのためです。

ですから『冬バテ』の症状を感じたら、そのままにせず、しっかりと身体と神経を休めることが重要なのです。

『冬バテ』解消のための５つの対策

『冬バテ』は、身体を「活動モード」にする交感神経ばかりが働き、「休息モード」にする副交感神経の働きが低下することで起きます。

そこで、『冬バテ』の症状を解消するためには副交感神経の働きを高めてあげることが重要になります。

そのための５つの対策をまとめました。

1/5 身体を温める

毎日できる対策としては、やはり入浴。38～40℃のお風呂にゆっくりとつかってください。身体がじんわりと温まることで、副交感神経の働きが高まります。

⇒『バテ』に効く入浴法って？

2/5 急に体を冷やさない

急に身体を冷やすと、熱を逃がさないようにと交感神経が一気に緊張してしまいます。近場でも屋外に出る際には、厚着をしてマフラーや手袋をするように心がけてください。

3/5 室内でできる運動を

スクワットや太極拳など、ゆっくりしたペースでできる運動を続けると、副交感神経の働きが高まります。また、筋肉を働かせることで身体が冷えにくくなります。

⇒『ゆっくりした運動』のやり方と効果を詳しく見る

4/5 食事はバランスよく・水分補給も適切に

１日３食、バランスのよいう食事が基本です。また、ストレスが増えると交感神経ばかりが高まり、身体の中の活性酸素を増やしてしまいますので、ビタミンA・C・Eや、お茶のカテキン、ゴマのセサミンなど抗酸化成分を幅広く補う工夫も有効です。

また、新陳代謝がよく働くように、こまめな水分補給も大切です。基本は「ノドがかわく前に飲む」ことが有効です。

１回に飲む量はそんなに多くなくても大丈夫ですので、こまめに水分補給するようにしましょう。

⇒上手な水分補給のコツとは？

5/5 呼吸と姿勢を意識する

呼吸と姿勢は、自律神経の状態を知る鏡と言われています。

自律神経が緊張している時は、自然に呼吸は浅くなり、姿勢も前かがみの猫背気味になりがちです。意識して胸を広げて深呼吸することを心掛けることで、心にゆとりが生まれます。

ゆっくりと息を吐き、身体のリズムに合った呼吸をするように心がけてみてください。自然と背中も伸びて、姿勢よくなってきます。

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夏バテの予防や解消に、健康的な食事は効果的です。

夏バテ予防＆解消に効果があると言われている【シソ】の効用についてまとめました。

シソの効用って!?

シソが夏バテ予防＆解消の対策に効く原因は、その成分にあります。シソに含まれる成分がどんな働きをしてくれるのかポイントをまとめました。

免疫機能を整え、アレルギー疾患に効く!

シソには刺激物質であるヒスタミンの生成を抑えるポリフェノールが含まれています。これによって病気や老化の原因となる活性酸素を除去し、免疫機能を整えてくれます。

免疫というワードに反応したい2020年の夏バテ対策には、うれしい効用ですね。

胃の不調に効く!

シソに含まれるシソ油という精油成分の働きにより細菌の繁殖を抑え、胃液の分泌を促し、食欲を増進させる効果があります。

胃腸の働きの低下は、夏バテの原因になることがあります。胃腸の働きを整えておくことは、夏バテ対策には大切なポイントです。

動悸・息切れに効く!

シソには鎮静効果があり、精神を安定させてくれます。また、精油成分に含まれる脂肪酸は血液をサラサラにし、心筋梗塞の予防に役立ちます。

貧血に効く!

シソに含まれているビタミンＣやカリウム、鉄などの成分が貧血予防・改善に効果があります。

アトピー性皮膚炎に効く!

シソに含まれるロズマリン酸（ポリフェノールの一種）にはアトピー性皮膚炎や花粉症を抑える働きがあります。

◎夏バテに効く!

シソはブドウ球菌に対し強力な抑制作用を持っています。また、青シソには体内でビタミンＡに変わるカロチンが豊富に含まれています。

手軽にシソの成分が取れる、おすすめシソ茶

シソが夏バテの予防＆解消に効く働きをご紹介してきました。

ただ、なかなか毎日の食事に時間と手間がかけられないという方には、シソ茶がおすすめです。国産・無農薬栽培でノンカフェイン。優しい味と成分で夏バテ対策ができますよ。

それに、冷たい飲み物を摂りすぎるのも夏バテ予防には良くありません。温かいシソ茶で胃腸を温めることで、正常な働きを保つように気を配ることも出来ます。

実店舗で好評で通販開始！国産無農薬ノンカフェイン赤しそ茶

おすすめポイント！

• 国産・無農薬の宮崎県、霧島山の麓で採れた『赤しそ茶』です。
• お子様や妊婦の方も安心して飲めるノンカフェイン！
• 巣鴨にある60年の老舗お茶屋さんで大好評だった商品です。

商品詳細

名称	国産無農薬！赤しそ茶
商品名	しそ茶(赤紫蘇)
内容量	50g（約10回分／１回１リットル）
原材料名	赤しそ
原産地	宮崎県産
使用方法	赤しそ茶約5gをお茶パックなどに入れ1リットルの水で沸騰後、弱火で5～6分煮出して召し上がりください。急須やティーポットでもお飲みいただけます。
保存方法	常温保管してください。高温多湿、直射日光は避けて保管。
賞味期限	製造日より約12ヶ月
最安値	1,900円 送料無料・税込
最安値サイト	楽天

公式サイトで確認！

症状別！ 夏バテ防止＆解消に効く食材まとめ

夏バテ防止&解消に、食材を少し意識してみる 夏バテ防止＆解消には、ミネラル分など必要な栄養素を摂取することが重要です。 ...

teminfo.net

2015-05-25 21:45

参考記事→夏バテになってしまう主な原因は３つ
参考記事→夏バテ防止のための、ひと工夫 | 夏バテ予防

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夏バテの予防や解消にバランスの取れた食事を摂ることは効果的です。

夏バテ予防＆解消に効果があると言われている【うなぎ鰻】の効用についてまとめました。

⇒【土用の丑の日 2020年は7月21日(火)・8月2日(日)の2回】おいしい『国産うなぎ』のお得な通販情報をまとめました。 NEW!!

うなぎ鰻は、消化・吸収がよく、胃腸に優しい！

うなぎ鰻は消化吸収が良く、夏の暑さで冷たいものをとりすぎて疲れきっている胃腸にも、とても優しい食材です。

◎ビタミンAが豊富！

うなぎ鰻は他の夏場の魚に比べ脂肪分やビタミンＡが豊富に含まれており、牛肉の200倍あると言われています。成人の1日のビタミンAの所要量をうなぎ鰻蒲焼1枚で十分摂ることが出来ます。

ビタミンAには胃腸の粘膜を健康に保ってくれる働きがあって、夏バテ予防には最適な栄養素のひとつです。

また、うなぎ鰻に含まれているビタミンAは、野菜に含まれるビタミンＡよりも吸収率が遙かに優れています。

◎ビタミンB群も豊富！

うなぎ鰻には疲労を回復させる効果のあるビタミンＢ群や、代謝をよくするヨードも豊富で、夏バテに効き食欲を増強させて体質を強化する働きがあります。

ビタミンB群が不足すると、血中の乳酸が消化されず夏バテの原因（疲労）になると言われています。

また、ビタミンB群の中ではビタミンB２には食事で摂った糖質・脂質・タンパク質から効率的にエネルギーを取り出す働きがあって疲労回復に役立ちます。ビタミンB６も食べ物からエネルギーを取り出す代謝の働きに深く関わっており「だるさ」や「倦怠感」を感じたときには積極的に摂りたい栄養素として知られています。

ただ、うなぎ鰻がいくら夏バテの予防になるからといって、うなぎ鰻だけ食べていてもその効果を発揮できません。

特に疲労回復成分の中では、『うなぎ鰻』にはビタミンCが含まれていません。 バランスの良い食事を心がけてください。

うなぎ鰻と合せて食べたい、ビタミンCを多く含む食品

• ゴーヤ
• ピーマン
• ししとうがらし
• モロヘイヤ
• ブロッコリー
• 小松菜

◎うなぎ鰻はミネラル分も豊富！

そして、うなぎ鰻に含まれる栄養素には、ミネラル分もあります。

カルシウム・鉄分・亜鉛など、必須ミネラル分も豊富に含まれています。これらミネラル成分は、人間の代謝に深く関わっていて、足りなくなると疲労感の蓄積や、だるさ、体調不良などにつながってしまいます。

しかも、ミネラル成分は汗といっしょに流れ出てしまうんです。ですから、夏場は特にミネラル分を意識して補給することが大切。

◎さらに、コラーゲン・DHA・EPAも！

そして、うなぎ鰻には、美容成分と言われるコラーゲンや、集中力を高めたり、血液をサラサラにする効果があると言われるDHA・EPAも含んでいます。

汗をたくさんかいて水分不足になりがちな夏場には、血液もドロドロに向かいがち。魚やうなぎ鰻に多く含まれるDHA・EPAは健康維持に役立つ成分です。

まとめ：うなぎ鰻が夏バテ予防におすすめな理由

うなぎ鰻が夏バテ予防＆解消に効果的な理由をご紹介してきました。たくさんありましたので、ここで簡潔にまとめ直しますと、

• うなぎ鰻は消化に良い
• うなぎ鰻は吸収が良い
• うなぎ鰻は胃腸に優しい
• ビタミンAが豊富
• ビタミンB群が豊富
• ミネラル分が豊富
• コラーゲン、DHA、EPAも

このように、うなぎ鰻には夏バテ予防＆解消に役立つ成分が、いっぱい！！！

消化吸収も良くて、しっかり栄養補給するのに最適で、そして、美味しい！

つまり、うなぎ鰻は夏バテ予防＆解消に効果的な栄養分が豊富に含まれていて、消化吸収も良い食材である、というところがおすすめのポイントです！

うなぎ鰻は、夏を乗り切るのにオススメな食品なんです♪

おすすめ！おいしい国産うなぎ通販

通販で『うなぎ鰻』を買うなら、一般のスーパーには出回らない、おいしい国産うなぎがおすすめです♪　ボリューム・品質・味など、近所のお店では手に入らないうなぎ鰻が、通販なら手軽に味わえますよ！

栄養補給・夏バテ対策も、せっかくなら美味しくて栄養豊富な『国産うなぎ』で堪能しませんか♪

紀文のうなぎ鰻蒲焼！『 うなぎや鹿児島産』（４パック）

おすすめポイント！

• 「紀文のおせち」で有名な紀文の本格的な国産うなぎ鰻蒲焼です！
• 焼きたてのおいしさをとじ込める紀文独自の製法で、温めるだけで香り立つ美味しいうなぎ鰻を自宅で楽しめます。
• 冷蔵なので、レンジなら約１分、湯せんでは２～３分で温めOK！
• オーブントースターでパリッと温めるなら約５～６分で美味しく♪
• 独自の製法が、温めた後時間がたっても、箸で皮が簡単に切れるやわらかさを実現！

商品詳細

名称	うなぎや鹿児島産
メーカー	紀文
原材料	うなぎ(鹿児島県産)
内容量	４パック
賞味期限	製造日より20日間
保存方法	要冷蔵／10℃以下で保存してください。
送料	送料無料
最安値	8,316円 ４パック／送料無料
最安値サイト	公式サイト

公式サイトで確認！

⇒ おいしい！国産うなぎ鰻蒲焼おすすめ通販ランキング【2020年版】はコチラ♪

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汗で水分・ミネラル分が失われる夏場に、水分補給・ミネラル補給は重要な夏バテ対策です。

そこで、効率よく水分・ミネラル分を吸収できて、夏バテ解消に効果があるドリンクをまとめました。

暑い夏の水分補給のポイントは実は「のどが渇く前に飲む」ことと「少しずつゆっくり飲む」こと。いつもいつも、そう出来るとは限りませんが、効果のあるドリンクをご自宅やオフィスにストックして冷やしておけば安心ですよ！

またウォーターサーバーの上手な活用もオススメです。

また忘れがちな体が水分不足になりやすいタイミングとして、入浴中と睡眠中があります。入浴中、睡眠中も体は汗をかいています。

お風呂に入る前、お休み前のドリンクでの水分補給も意識してみてください。

ピュアウォーター(純水)

夏バテ対策にはこまめな水分補給

夏バテ対策のための水分補給のコツは、こまめに少量ずつ水分を摂ることです。

イメージとしては汗として流れ出ていく分を補給し続けるように飲むことで、体の中の代謝が整っていき夏バテの症状が現れてくるのを防ぐことになります。

逆に、一度にガブガブと飲むとせっかくの水分の大半がそのまま排出されてしまって、あまり効果がありません。

こまめな水分補給には、余分な不純物を含まないピュアウォーター(純水)がオススメです。

デトックス効果もあるピュアウォーター(純水)

ピュアウォーター(純水)には、体内の不純物を体外へと排出してくれるデトックス効果があります。

ピュアウォーター(純水)は余分な不純物を含んでいないため、身体の中にたまった老廃物を溶かしだす力が強いので、老廃物をしっかりと洗い流し正常な代謝を促してくれます。

そのため、代謝の異常が原因となりやすい夏バテ対策のこまめな水分補給に向いているのです。

ただし、夏バテ対策には塩分やミネラル分の補給も重要ですので、ドリンク以外の食事や塩飴などで適度に補給するようにしてください。

ノンボトルタイプのウォーターサーバー

ピュアウォーター(純水)には様々な効果が期待できますが、イチイチ買いに行くのは不便なものです。そこで、ウォーターサーバーをご自宅に設置される方もいらっしゃいます。

なかでも、最近はノンボトルタイプのウォーターサーバーが登場して人気となっています。

これは、最先端のろ過技術を搭載していて、ご自宅の水道水をピュアウォーターにして飲み放題で使えるものです。

通常のボトルタイプのウォーターサーバーだと価格のことも気になりますし、飲み放題なのは嬉しいですね。

それに、重たいボトル交換もありませんので、女性の方や高齢者の方、腰痛をお持ちの方などにもオススメのウォーターサーバーです。

関連記事 ⇒ ノンボトルタイプのウォーターサーバー【クールクー】

トマトジュース

豊富なビタミンやミネラルをバランスよく摂れる

トマトジュースは、体内でビタミンAに変化するβ-カロテンやビタミンCに加え、ビタミンB1、ビタミンB2などのビタミンB群やビタミンEが含まれている夏バテ対策ドリンクです。

特にビタミンB群は食べた食品をエネルギーに変える働きを助け、疲労回復に効果がありますので、夏バテ対策には外せない栄養素です。

またカリウム・マグネシウム・カルシウム・鉄・亜鉛などのミネラル分も含んでおり、これらは血行促進や食欲増進に効果があります。

「朝飲む」トマトジュースで夏バテ予防！

また、トマトには赤色の色素リコピンが豊富に含まれることも知られており、その強い抗酸化作用はその作用はビタミンEの100倍以上ということが分かっています。

その抗酸化力で細胞を活性酸素のダメージから守り、夏バテの予防に効果が期待できます。また、その他に血糖値を下げる・動脈硬化の予防・ガンを予防・喘息の改善・美白効果・ダイエット効果などがあると言われています。

リコピンは、そのままでは吸収が悪く、加熱・粉砕することで吸収率がUPし、さらに体内への蓄積も高まるため、ジュースで摂ることがベスト。

また、カゴメの研究によれば、朝にトマトジュースを摂ることで、リコピンの吸収が高まることがわかったのだそう。リコピンは、脂溶性のため牛乳と一緒に摂ることでも吸収率がUPするそうです。

梅昆布茶

疲労回復に高い効果の日本の飲み物

夏バテ・熱中症対策に梅昆布茶の効能が注目されています。梅に含まれるクエン酸は疲労回復に効果があり、ミネラル分も豊富に含まれ、手軽に水分・塩分補給が出来て胃腸の働きも整えてくれます。

とてもホッと癒される味で、しかも低カロリーなお茶。また、昆布に含まれる”ヨード”という成分は、甲状腺ホルモンの分泌を促し、新陳代謝の活性化に効果があることから、ダイエットしやすい・痩せやすい体にする効能があります

冷たいものを飲みがちな夏場ですので、温かい飲み物をゆっくりと飲むのは胃腸の機能を高め夏バテ防止にも有効です。

人気の高いスティックタイプの梅こぶ茶

スティックタイプが使いやすくて便利です。「キャベツの昆布漬け」などお料理に使われる方も。

特に室内で過ごすことが多い方は、梅昆布茶をストックしておけば、手軽に水分・塩分補給が出来て、エアコンで冷え過ぎた体を芯から温めてくれ、胃腸の働きも整えてくれるので特にオススメです。

甘酒

江戸時代の夏バテ対策「エナジードリンク」だった甘酒

梅昆布茶と同じく、古くから日本の飲み物である甘酒の夏バテ防止効果も注目されています。そもそも、「夏バテ」は日本の気候固有のものと言われていますので、日本の飲み物に効果があるのも当然かもしれませんね。

甘酒は、「江戸時代のエナジードリンクだった」と言われるほどに疲労回復効果が高く、一部では「飲む点滴」とまで言われています。

甘酒にはブドウ糖が豊富に含まれ、すぐにエネルギーに変わります。さらにはビタミンB1、B2、B6と言ったビタミンB群や、必須アミノ酸が豊富に含まれています。

こういった成分が現在の点滴の成分と近いということから、「飲む点滴」と呼ばれるようになったんですね。

食欲がないなら、朝ごはん代わりにも

甘酒は普通に飲んでも美味しいですが、やはり夏はキリッと冷やして飲むと飲みやすいです。氷を浮かべてロックで飲んだり、氷を砕いた中に甘酒を入れてシャーベット状にして飲むのも美味しいです。さらには、ショウガを加えたり、豆乳で割ったりするのもオススメです。

暑い夏には食欲が落ちることもありますが、そんなときは甘酒を朝ご飯の代わりに飲むのもアリかと思います。忙しい朝でも、冷やしておいた甘酒をキュッと飲んでから行動をすると、活発に動けることと思います。

 スポーツドリンク

汗に近い成分をすばやく補給

効率よく水分・ミネラル補給をできるドリンクは、やっぱりスポーツドリンク。「熱中対策水」は熱中症対策はもちろん、夏バテ防止にも効果が。

レジャー、スポーツ、仕事、家事、育児に熱中している様々な場面で、汗をかいた時、水分と共に身体に必要な塩分などの成分が失われてしまいます。「熱中対策水」は失われた汗に近い成分をすばやく補給できます。

カロリーゼロでスキッと飲みやすく、ひかえ目な味で、ビタミンC・ナイアシン・クエン酸を配合。塩は赤穂の天塩を使用で安心です。

⇒手づくりスポーツドリンク！

みそ汁

夏こそ！ 夏バテによる疲労回復に効果的な１日１杯の味噌汁

ドリンクというのとは少し違うかも知れませんが、これもまた日本の伝統的な食品である「みそ」も夏バテ防止には効果があるのでご紹介しておきます。

発酵食品である「みそ」は、タンパク質をはじめ、ビタミンB2などのビタミン類、鉄やリン、カルシウム、脂質、食物繊維などが含まれた非常に栄養価の高い食品です。

さらに、発酵することで、タンパク質が酵素によって分解され、生命の維持に必要な必須アミノ酸8種類を含むアミノ酸になるのです。それにより消化吸収率が高まるというメリットもあります。

暑い日に、熱い味噌汁は飲めないなんて言わずに、栄養価いっぱいの味噌汁を飲んで、上手に夏バテを乗り切りましょう。

↑コレ、楽しいです。

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