高温多湿な梅雨時から夏バテ対策を！

梅雨は高温多湿ですので、身体は汗をかいて体温を下げようとしますが梅雨は湿度も温度も高くなっており、汗も乾きにくいため効率的に体温を下げることができません。

また、のども渇き、ついつい冷たい水分も飲んでしまいますので、胃腸が弱り、夏に向けて徐々に体力が落ちていってしまいます。

「夏バテ」の遠因は「梅雨バテ」にあります。 梅雨の時期に少しずつ落ちた体力に、「梅雨明けの暑さ」がとどめを刺します。

なので梅雨入り前後に夏バテ予防の対策ができれば、夏バテに強い身体で夏を迎えるられるのです。

クーラーの使い過ぎにご注意を！

また、梅雨は暑くなり始めで、しかもジメッとしていますので、ついつい必要以上にクーラーを使いがちになることがあります。

でも、あまり頼りすぎると体温調節機能がさらに落ち、ますます汗をかけずに自律神経が弱っていきますのでご注意ください。

冷房病・クーラー病を予防するには？ ３つのポイント | 夏バテを予防しよう

夏バテの最大の原因とも言われる、冷房病・クーラー病。冷たい部屋で身体を冷やし過ぎることで起きてしまいます。 でも、暑い夏を快適...

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2015-05-23 14:12

夏バテ予防は梅雨の前から！

夏バテ予防は、梅雨の前からスタートさせましょう。

かいた汗はそのままにせずに、乾きにくくてもタオルでふき取ること。

お風呂・シャワーで汗をさっぱりとること。

また、季節に合った旬の食材は夏バテを防ぎます。

おいしい食事、栄養ある食事をどんどん食べて、適度な食事、適度な運動、適度な睡眠で夏を快適に過ごして楽しみましょう！

夏バテの症状 ～梅雨時・初夏でも要注意

夏場に暑くなってくると「だるい」「食欲がない」「やる気が出ない」などと感じる人も多いのでは？ これが、いわゆる【夏バテ】ですが...

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2015-05-14 23:08

参考記事→夏バテになってしまう主な原因は３つ
参考記事→熱帯夜でもぐっすり安眠

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富山では、温泉入浴剤は桃源というほどもっともポピュラーな入浴剤です。
昔から愛されている、保湿成分パパイン酵素配合の薬用入浴剤、パパヤ桃源！

パパイン酵素は肌に無理な刺激を与えず毛穴の中に入り込んだ落ちにくい汚れを洗い流しやすくします。

有効成分が皮膚の脂肪の汚れを乳化し洗浄効果を有していることから、より一層入浴効果を高めます。

また、入浴そのものによって得られる温浴効果を高め、体を芯から温めて、冷え性や肩こり、疲労回復、産前産後の冷え性にも効果的です。

パッケージは１本700ｇ入りで、1回7ｇなので、1本で100回分使用できます。

そして昔ながらのレトロなデザインのパッケージも人気のポイントです♪

夏バテ解消にオススメ入浴剤15選【2020年版】 | お風呂で夏バテ予防！

夏バテの原因は、暑さによる疲れやだるさだけでなく、冷房の効いたオフィスやお店、通勤電車などで体が冷えた状態が続くことが多く「冷え」に...

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2015-07-13 15:44

パパヤ桃源S 五洲薬品

• お湯の色 ：クリア黄緑
• 効能・効果： あせも、荒れ性、うちみ、くじき、肩のこり、神経痛、しっしん、しもやけ、痔、冷え性、腰痛、リウマチ、疲労回復、ひび、あかぎれ、産前産後の冷え性、にきび
• 有効成分： ホウ砂、炭酸水素ナトリウム
• その他成分： パパイン、モモ葉エキス、セスキ炭酸Na、無水ケイ酸、乾燥硫酸ナトリウム、水、エタノール、香料、黄202(1)
• 使用方法 ：浴槽の湯（約180L）に対し、約7ｇを溶かして入浴して下さい。
• 製造販売元： 五州薬品株式会社

実際に使用している人の口コミは？

量もたっぷりあり、お手頃です。また、匂いも気にはならないです。
７グラムと少量ですが、上がったあと体のぽかぽか感が長続きした感じがします。

２２年前は、子どものおむつかぶれに重宝しました。
今は、家族のあせも対策に重宝しています。
良い商品は何年たっても変わらずに、安心です。

お肌がツルツルでいい感じで気に入ってます。

汗の多いシーズン、子どものアセモ対策、夏用にこの商品を探して購入しています。スッキリ、サッパリします。

現在、パパヤ桃源Sが一番お安いのは、楽天

調べたところ、一番お安く五洲薬品 パパヤ桃源S を購入できるのは、楽天でした。楽天のサイトで詳しい機能と口コミ、最新の価格などをチェックしてみてください。

現在、五洲薬品 パパヤ桃源S を一番お安く購入できるのはこちらです↓↓↓↓↓↓

【五洲薬品・入浴剤】パパヤ桃源S　700g【10P08Feb15】

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『ママになったら選ぶ入浴剤』は、【肌にやさしい赤ちゃん入浴剤】と【ぽかぽか温浴効果入浴剤】が一緒になった、ママも子供も喜ぶ薬用入浴剤です。

「親子で乾燥肌なんです・・・」「子どもが湯船につかりたがらない」「お風呂嫌いなおらない」などのお悩みを解決できる「お湯」になるんです。潤いを逃さず、肌にやさしい！ お風呂遊びが楽しくなるお湯で子どもも喜ぶ！

子どもの肌への影響を考えて安全な入浴剤を、そして、ママのポイント「保湿は湯上り後のケアだけじゃ無理！」「ママだってしっかり温まりたい！」「入浴中は、いかに子どもの気を引くかにかかっている！」を満たした入浴剤が、『ママになったら選ぶ入浴剤』なんです。

ママになったら選ぶ入浴剤の3つのポイント

①肌への優しさを極めました！

「ママになったら選ぶ入浴剤」の成分は、温泉成分に限りなく近づけているので、弱アルカリ性のお湯ざわりで体の芯から温まります。保湿効果もしっかりあって、肌も乾燥しにくく、お風呂あがりもぽかぽかが持続します。

また、温泉成分と言ってもイオウは含まれていませんので浴槽をいためることもありません。

②金属がさびないほど、まろやかな水質に！

水道水や他社入浴剤の水に釘を入れると水が酸性になるため、釘が錆びてしまいます。しかし、「ママになったら選ぶ入浴剤」は水をアルカリ性に変化させるので釘が錆びないんです。まろやかな水質で、お湯ざわりも良くなって、ゆっくりとつかることができるんです。

③人口の香料は使ってません！

「ママになったら選ぶ入浴剤」をお湯に入れると淡い山吹色に変化するのは、ビタミンＢ2の成分を含んでいるためで、人工の香料は一切使用していません。だから、敏感肌や刺激に弱い赤ちゃんでも安心して使うことが出来るんです。

夏場の赤ちゃん、子どもはあせもやかぶれ、湿疹が気になるところ。その点、薬用成分がしっかりと配合されている「ママになったら選ぶ入浴剤」だと安心です！

ママになったら選ぶ入浴剤 あしたるんるん

• 効用：冷え性・荒れ性・肩のコリ・腰痛・神経痛・リウマチ・しもやけ・ひび・あかぎれ・うちみ・くじき・痔・あせも・しっしん・疲労回復・産前産後の冷え性・にきび
• 成分：セスキ炭酸Na・炭酸水素Na・ホウ酸・別府温泉精製湯の花エキス・ヒドロキシエタンジホスホン酸４Na液・精製水・リボフラビン
• 使用方法：浴湯180リットルに対して約60ｇを溶かして入浴してください。お湯の量によって適宜増減してください。
• 無香料・微着色(ソフトイエロー)

実際に使用している人の口コミは？

うちの子は毎日のお風呂時間が大嫌いで、毎日頭を悩ませていました。

そこで、ママ友から教えてもらった『ママになったら選ぶ入浴剤』を購入してみました。初めて入った時は不思議そうな顔をしていましたが、お湯が優しいので子供も安心しているような顔をして泣かずにお風呂タイム終了！

「え？？いつもの大泣きはどこへ？」嬉しい事ですが、こんなに違うのかと驚きのほうが大きかったです。今では、何事もなく自分から「パシャパシャ行く」と言って入るようになりました。

子供のお風呂は、毎日の修羅場と言って良いほど急がしく、お風呂に入った気持ちになれずでした。

そこで、試しに『ママになったら選ぶ入浴剤』を使ってみることにしました。とにかく湯船に浸かってくれないので、今まではおもちゃや指遊びであやしていたのですが、入浴剤を入れると自分から進んで入るようになったのです。

摩訶不思議な話ですが、お湯が気持ちいいと大人顔負けな事を言っていました。子供は敏感なので、すぐに気づくんだなと納得。ママもゆっくり入れて嬉しいですし、子供も楽しそうで良かったです。

赤ちゃんの頃から水が嫌いで、湯船に浸かるのは1日1分程度と、全く温まらず困っていました。そこで、この入浴剤を入れてみることにしました。

色が黄色なのが気にいったようで、興味津々でジーッと見ていましたが最初は入らず。しかし、一度入れてみた所、いつもは1分の所5分以上浸かり、気持ち良さそうな顔をして大人しく入ってくれたのです。

これが1週間、1ヶ月続き、今ではお風呂が好きになったと自分で言っていました。おかげで、私もゆっくり浸かる事が出来るようになり、冷え性改善や疲労回復にも効果抜群で、子供とのお風呂タイムが楽しくなりました。

お子さまが喜んでお風呂に入るようになった、という声が多いようですね♪　 また、ぽかぽか温浴効果で、ママの冷え対策にも効果を感じている方が多いようですよ！

入浴で自律神経を整えて、夏バテ予防に！

入浴時に、しっかりと身体を温めることは自律神経の働きを整えて、身体と気持ちを癒して、疲労回復・疲れをとることにつながります。

自律神経の働きを整えることは夏バテ予防にもつながって、暑い夏でも健康で元気に過ごすための大事なポイントです。

その上、あせもやかぶれが気になる季節に、肌に優しい成分でできた「ママになったら選ぶ入浴剤」は、ピッタリな入浴剤です。

現在、ママになったら選ぶ入浴剤が一番お安いのは、公式サイト

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夏バテの原因は、暑さによる疲れやだるさだけでなく、冷房の効いたオフィスやお店、通勤電車などで体が冷えた状態が続くことが多く「冷え」にも注意が必要です。

血行不良から引き起こされる冷えは体の免疫力の低下につながり、食欲不振、不眠、倦怠感などの夏バテ症状の原因にもなります。

なので、夏にこそオススメなのが「お風呂」。

湯船にゆっくりと浸かることは、疲れやだるさ、冷え、ストレスの解消につながります。暑いときに湯船に浸かるのはちょっと、という方には、ぬるめのお湯で半身浴がおすすめ。冷えた体をあたためて血行を良くし、副交感神経の働きによりリラックスできます。

お風呂は毎日のもの！夏バテ解消にオススメの入浴剤をご紹介

夏の入浴を楽しく、リラックス効果を高めてくれる入浴剤をご紹介していきます。

お風呂は毎日入るものですから、ちょっとした工夫でよりリラックス効果を得ていくことで、身体の調子を整え、夏を快適に過ごすことが出来ますよ！

1位：COOL入浴剤＆HOT入浴剤のコラボ！クール＆ホット入浴剤100個
		COOL＆HOT系入浴剤
		真夏日にちょうどいいCOOL系入浴剤30日分＆エアコンで冷えた体にHOT系入浴剤70日分のコラボセット。安心の日本製。
最安値	4,378円 （税込・送料無料）		販売サイト

COOL入浴剤＆HOT入浴剤のコラボ！クール＆ホット入浴剤100個の主な口コミ

大人の私もテンション上がります！毎日のご褒美に ぴったりです。

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2位：冷え知らずさんの生姜風呂
		生薬系入浴剤
		「冷え知らず」さんの生姜風呂はふわっと生姜の香りが広がり、じんわり温まります。昔から親しまれている、生姜をお風呂に入れる入浴法で温まりましょう。
最安値	1,758円 （税込・送料無料）		販売サイト

冷え知らずさんの生姜風呂の主な口コミ

20 女性

ライブに行き、はしゃぎすきて疲れ果ててしまい、

シャワーだけですましたら凄い筋肉痛と肩凝り…。

元々すごい冷え性なので、シャワーだけだと疲れが取れなくて、

体が冷えてしまいます…。

ちゃんと包まれてるのに生姜の香りがほんのり…。

これは期待できるぞとワクワクしながら使いました。

お湯の色はオレンジ色。

お湯に入れると生姜の香りはあまり感じませんでした。

お風呂上がり疲労感がとれた！と思います。

肩凝りに凄く効くと感じたのでリピ決定です。

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3位：スパークリング ホットタブ 30錠
		炭酸入浴剤
		世界で初めて「重炭酸イオン(重曹)」と「クエン酸」を組み合わせ錠剤化することに成功した入浴剤。血行の改善も期待できるので、身体の中にたまった老廃物をしっかり排出できて、また、冷房・クーラーで冷えた体をしっかり温めることが出来ます。炭酸効果はお湯に入れてから２４時間持続。
最安値	2,620円 （税込・送料385円）		販売サイト

スパークリング ホットタブ 30錠の主な口コミ

頑固な冷え性でテレビで宣伝している入浴剤では浴室を出た途端寒気が、、、このホットタブ使用後は寝る頃まで体の芯が暖かい気がしますね。

あと、主人が入浴後にお湯が滑らかと言ってました。クエン酸効果でしょうか。

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4位：夏限定！COOL入浴剤27種類30個福袋
		COOL系入浴剤
		夏限定！COOL入浴剤、 猛暑30日分「入浴剤福袋」27種類30個でお届け！
最安値	2,651円 （税込・送料無料）		販売サイト

夏限定！COOL入浴剤27種類30個福袋の主な口コミ

50代 女性

やっぱり夏はこれですね。さっぱりさわやかで疲れもとれます。クールタイプが大活躍しています。今年もこれで乗り切っていきます

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5位：エプソムソルト シークリスタルス クールミント
		バスソルト
		エプソムソルト シークリスタルス クールミントはすっきり爽やか、夏のほてった身体に熱いお湯でも冷たく感じる入浴剤。塩素による乾燥肌を防ぎ身体を温め、マグネシウムを肌から吸収し アシルセラミドの合成をたかめ皮膚のバリア機能を回復します。 マグネシウムの保湿効果で肌を綺麗にします。とにかく温まります。
最安値	1,500円 （税込・送料無料）		販売サイト

エプソムソルト シークリスタルス クールミントの主な口コミ

20代 女性

塩ではない塩、オススメです！

濃度を守るためことがポイントですが発汗とデトックスと経皮吸収できるマグネシウムはワタシにはかなりあってました。

なくなったら大容量をリピします！

最安値はこちら

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6位：いらずしらず 冷えしらず
		生薬系入浴剤
		無機塩にショウガ、トウキ、天草など3種のきざみ生薬をブレンドしたティーバッグ状の薬用入浴剤。
最安値	3,586円 （税込・送料無料）		販売サイト

いらずしらず 冷えしらずの主な口コミ

30 女性

そんな強烈ではなくて、生薬っぽい香りと色。

でも実力はちゃんとあると思います。

パッケージがかわいらしいのでついまた買ってしまうかもしれません。

見た目と香りでごまかしてる入浴剤もある中では印象はいいです。

最安値はこちら

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7位：五洲薬品パパヤ桃源(約100回分)
		温泉入浴剤
		お薬で有名な富山では、温泉入浴剤は桃源というほどもっともポピュラーな入浴剤です。入浴そのものによって得られる温浴効果を高め、体を芯から温めて、冷え性や肩こり、疲労回復、産前産後の冷え性にも効果的。
最安値	1,320円 （税込・送料無料）		販売サイト

五洲薬品パパヤ桃源(約100回分)の主な口コミ

初めて購入しました。これまで多種多様の入浴剤を使用しましたが、湯上り後の自然な爽やか感ではダントツ一番ですね。

入浴時は思った以上に普通に感じるのですが、湯上り後に初めて良く温まって温もりが持続していることに気づきます。

だけど火照る事も全くなくて、サラサラとした感触が肌をまといます。これまでこんな感覚の入浴剤はなかったですね。

最安値はこちら

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8位：バスリエ H2バスパウダー
		水素入浴剤
		自宅のお風呂が簡単に水素風呂に！地球上でもっとも抗酸化力が高いと言われてる水素。温浴効果で体ポカポカ、保湿効果でお肌でうるうる。思わず笑みがこぼれる。肌に潤いを与えて乾燥を防ぎ、なめらかで健やかなお肌を保ってくれるから、夏の汗かきシーズンにも冬の乾燥シーズンにも大活躍の入浴剤。
最安値	17,600円 （税込・送料無料）		販売サイト

バスリエ H2バスパウダーの主な口コミ

とても体が温まり、シャンプーすると髪の毛サラサラになります。

１袋使ってみて良かったので５個セットをいただきました。気持ちいいです。リラックスできます。

この半年ちょっと我が家の定番入浴剤になってます。

最安値はこちら

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9位：薬用ホットタブHotTab重炭酸湯
		炭酸入浴剤
		世界で初めて重曹とクエン酸の錠剤化に成功した全く新しい入浴剤。温浴効果により血流を上げ、体を温め、湯上りごも温まり感が持続します。天然炭酸温泉と同等効果があり、血流を促進し冷えや疲労回復には勿論、頭皮の血流も促進しますので薄毛・抜け毛対策にも優れています。
最安値	2,750円 （税込・送料無料）		販売サイト

薬用ホットタブHotTab重炭酸湯の主な口コミ

ホットタブを使い始めてから、朝、枕のニオイが気にならなくなりました。４歳の娘も前よりなついてくれている気がします。

最安値はこちら

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10位：ユニコ よもぎの温もり
		生薬系入浴剤
		ヨモギの薬湯は、ヨモギの精油成分と葉緑素が血行を促進するため、冷え性や神経痛によく効くききます。体を芯から温め、いい汗をかき自立神経のバランスが整い、冷え知らずの体へと改善します。
最安値	4,860円 （税込・送料無料）		販売サイト

ユニコ よもぎの温もりの主な口コミ

何時もお世話になっているサロンのセラピストさんから教わりました。身体が凄く温まります！

最安値はこちら

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11位：いらすしらず 湯たんぽいらず
		生薬系入浴剤
		無機塩にミカン果皮、天草、よもぎ、とうがらし、ショウガなど5種の生薬を配合したティーバッグ状の薬用入浴剤。
最安値	3,586円 （税込・送料無料）		販売サイト

いらすしらず 湯たんぽいらずの主な口コミ

20代 女性

生薬の力はすごいです。とっても温まります。

最安値はこちら

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12位：シャリテローズバスペタル
		バスペタル
		色鮮やかな本物のお花そっくりのバスペタル。バスペタルとは簡単に説明すると湯船に浮かべる花びらのこと。たくさんの薔薇が美しい入浴料です。飾っておくだけでも美しく、やさしいローズの香りが楽しめます。また、お風呂で使用すると、まるで本物のフラワーバスのようにゴージャスな泡風呂が楽しめます。
最安値	1,550円 （税込・送料無料）		販売サイト

シャリテローズバスペタルの主な口コミ

手頃な値段でインパクト大でした。

見た目も綺麗ですし，香りも良いです。泡立ちもよく泡風呂も楽しめました。プラスチックのゴミが出るのでそれだけ面倒でした。

最安値はこちら

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13位：エプソムソルト
		バスソルト
		エプソムソルトとは、海塩に含まれるミネラルの1種の硫酸マグネシウムという無機化合物。お湯に溶かして入浴すれば、温浴効果でしっかり発汗、湯あたりまろやかで肌はすべすべつやつやになります。
最安値	1,540円 （税込・送料700円）		販売サイト

エプソムソルトの主な口コミ

温まります！コレを入れた日と入れ忘れた日では、体の芯が温まったり汗をかく量がまるで違います。お湯がまろやかになってる気がしますが、肌の違いは分からないなー。冬場は本当に粒の汗が出るくらいです。

最安値はこちら

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14位：バスクリン　きき湯オリジナルセット
		炭酸入浴剤
		“きき湯”は、温泉科学のツブが効く、人気の炭酸ガスの発泡入浴剤セット。温泉科学のツブが効く、人気の炭酸ガスの発泡入浴剤セット。冷え性・美容や自律神経の安定など夏でも女性に嬉しい働きがいっぱいの6種類を詰め合せたセットです。
最安値	3,300円 （税込・送料無料）		販売サイト

バスクリン　きき湯オリジナルセットの主な口コミ

親戚への出産内祝いに購入しました。寒さを少しでも和らげてもらえるように入浴剤にしました！

とても喜んでもらえて大満足です☆色々な種類を試せるので毎日の入浴が楽しみだったようです。

最安値はこちら

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15位：バブ 夏の健康入浴セット
		炭酸入浴剤
		炭酸ガスが温浴効果を高め血行を促進、暑い時期のだるさや冷房などによる冷え性に効果があります。夏場も湯船に浸かってリフレッシュできます。６種類８０錠セット。
最安値	4,571円 （税込・送料無料）		販売サイト

バブ 夏の健康入浴セットの主な口コミ

入浴剤は冬向けと思っていましたが、夏用があるのに驚きです。

かなり気持ち良いです。さっぱりでおすすめ。

最安値はこちら

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入浴剤の種類

炭酸ガス系入浴剤

ここ数年で一番の人気なのが炭酸ガス系の入浴剤。

「泡の出る入浴剤」と言うとイメージしやすいかもしれません。

炭酸ガス系入浴剤は、直接血管に働きかけて広げてくれるのが特長です。

お湯に溶けた炭酸ガスが皮膚吸収されて、全身の新陳代謝が促進。疲労回復にも効果があります。

また、血行の改善は長い時間クーラーにあたって、体が冷えている人にオススメです。

また、炭酸ガスの効き目は、種類にもよりますが、おおむね入浴剤をお湯に溶かしてから約2時間程度ですので、家族みんなでたのしめます。

スパークリング ホットタブ 30錠

最安値：2,620円

世界で初めて「重炭酸イオン(重曹)」と「クエン酸」を組み合わせ錠剤化することに成功した入浴剤。血行の改善も期待できるので、身体の中にたまった老廃物をしっかり排出できて、また、冷房・クーラーで冷えた体をしっかり温めることが出来ます。炭酸効果はお湯に入れてから２４時間持続。

バブ 夏の健康入浴セット

最安値：4,571円

炭酸ガスが温浴効果を高め血行を促進、暑い時期のだるさや冷房などによる冷え性に効果があります。夏場も湯船に浸かってリフレッシュできます。６種類８０錠セット。

清涼系入浴剤

いわゆるクールタイプの入浴剤です。

メンソールやミントが配合されていることが多く、入浴中からさわやかなお湯感がスッキリします。

入浴後にスーッとしたクール感、爽快感を味わうことができるのが特徴で、湯上り爽快です。

また、このタイプの入浴剤に多いのが、青や緑のお湯になるもので見た目にも涼しげです。

夏限定！COOL入浴剤27種類30個福袋

最安値：2,651円

夏限定！COOL入浴剤、 猛暑30日分「入浴剤福袋」27種類30個でお届け！

生薬系(薬用植物系)入浴剤

生姜（しょうが）・よもぎ・トウキ・天草・みかん果皮・とうがらしなどの生薬・薬用植物が配合されている入浴剤です。

生薬は長い歴史の中で生まれてきた効果は、日本伝統の入浴剤の流れを組み、欧米でも高く評価され始めています。

生薬の血行促進効果・湯冷め防止効果のメカニズムの研究も進んで、徐々に解明される報告が増えてきました。

また、生薬系入浴剤は香りによるアロマテラピー効果も注目されています。

冷え知らずさんの生姜風呂

最安値：1,758円

「冷え知らず」さんの生姜風呂はふわっと生姜の香りが広がり、じんわり温まります。昔から親しまれている、生姜をお風呂に入れる入浴法で温まりましょう。

いらずしらず 冷えしらず

最安値：3,586円

無機塩にショウガ、トウキ、天草など3種のきざみ生薬をブレンドしたティーバッグ状の薬用入浴剤。

ユニコ よもぎの温もり

最安値：4,860円

ヨモギの薬湯は、ヨモギの精油成分と葉緑素が血行を促進するため、冷え性や神経痛によく効くききます。体を芯から温め、いい汗をかき自立神経のバランスが整い、冷え知らずの体へと改善します。

無機塩類系入浴剤

いわゆる「温泉のもと」と言われるものです。

塩類が皮膚表面のたんぱく質と結合して膜を形成するので、体の熱の放散を防いでくれ保温効果が高いのが特徴です。

ぬるめのお湯に長く入るとより効果的で、自律神経を落ち着かせ、リラックス効果が高まります。

五洲薬品 パパヤ桃源(約100回分)

最安値：1,320円

お薬で有名な富山では、温泉入浴剤は桃源というほどもっともポピュラーな入浴剤です。入浴そのものによって得られる温浴効果を高め、体を芯から温めて、冷え性や肩こり、疲労回復、産前産後の冷え性にも効果的。

バスクリン　きき湯オリジナルセット

最安値：3,300円

“きき湯”は、温泉科学のツブが効く、人気の炭酸ガスの発泡入浴剤セット。温泉科学のツブが効く、人気の炭酸ガスの発泡入浴剤セット。冷え性・美容や自律神経の安定など夏でも女性に嬉しい働きがいっぱいの6種類を詰め合せたセットです。

水素入浴剤

デトックス効果や老化防止が期待できるとして注目される水素。肌から直接吸収できる水素風呂は様々な効果が期待できます。

水素には、身体の組織や細胞、臓器などが酸化によって弱くなっていくのを防ぐ抗酸化作用があり、これは老化や病気の軽減ができます。

入浴をすると身体が温まり血行を良くしてくれますが、お湯だけのお風呂と比べて水素風呂に入った方が体温が上昇し持続するという結果が出ています。

その他にも、敏感肌・肌荒れ・デトックス・疲労回復・リラックス効果・ストレス軽減・生活習慣病の予防に役立つなどの研究結果があり、様々な効果で注目されています。

バスリエ H2バスパウダー

最安値：17,600円

自宅のお風呂が簡単に水素風呂に！地球上でもっとも抗酸化力が高いと言われてる水素。温浴効果で体ポカポカ、保湿効果でお肌でうるうる。思わず笑みがこぼれる。肌に潤いを与えて乾燥を防ぎ、なめらかで健やかなお肌を保ってくれるから、夏の汗かきシーズンにも冬の乾燥シーズンにも大活躍の入浴剤。

バスペタル

バスペタルは、湯船に浮かべる花びらのこと。

入浴剤タイプのバスペタルは本物の花そっくりに作られている入浴剤です。

華やかなバスタイムは特別感のあるリラックスタイムがつくれて、気持ちと身体のリフレッシュに人気です。

シャリテローズバスペタル

最安値：1,550円

色鮮やかな本物のお花そっくりのバスペタル。バスペタルとは簡単に説明すると湯船に浮かべる花びらのこと。たくさんの薔薇が美しい入浴料です。飾っておくだけでも美しく、やさしいローズの香りが楽しめます。また、お風呂で使用すると、まるで本物のフラワーバスのようにゴージャスな泡風呂が楽しめます。

まとめ

いかがでしたでしょうか？ ぜひ自分にあった入浴剤を見つけて暑い夏を乗り切ってください！

また、色々な入浴剤をそろえておいて、その日の気分や体調に合わせて使っていくと、飽きもこなくてリラックス効果を高めることができそうです。

COOL入浴剤＆HOT入浴剤のコラボ！クール＆ホット入浴剤100個

最安値：4,378円

真夏日にちょうどいいCOOL系入浴剤30日分＆エアコンで冷えた体にHOT系入浴剤70日分のコラボセット。安心の日本製。

参考サイト：五洲薬品

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ツボの刺激で夏バテ予防＆解消に！

屋外の暑さと冷房の効いた部屋の中を行き来することの多い夏場は、自律神経の働きが乱れがち。

そうなると、疲労感や倦怠感（だるさ）だけでなくエネルギー代謝の効率が落ちたり、体調不良や病気の原因にもなります。

夏バテしてるかな？ 夏バテになりそうかな？ と思ったら、ツボを刺激して自律神経のはたらきを助けてあげましょう。

症状別！夏バテ対策に役立つツボをご紹介

夏バテには様々な症状があります。

夏の暑さが原因で起きる様々な不調の総称が夏バテと呼ばれています。

症状別に改善に働きかけるツボをご紹介いたします。

お困りの症状に合わせて参考にしてみてくださいね。

ツボ押しで夏バテの【倦怠感（だるさ）】を予防＆解消！

何をするにも気が重い、やる気がでない、そんな時にオススメです！

またこちらの記事で「押し方」のコツもご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

注夏（ちゅうか）

親指の付け根にある、手の平のふくらみの真ん中です。
ゆっくり３秒ほど指圧します。
疲労回復に効果があります。

湧泉（ゆうせん）

足の裏の土踏まずからやや指寄りで、指を曲げた時にできる「人」というくぼみの、ちょうど真ん中のことを言います。
夏バテから来る、だるさに効果があります。

足三里（あしさんり）

足の表側で向こうずねの縁の少し外側、親指をすねに当てたときに小指が当たるところに位置します。親指の先で強くすり込むように押しこみます。
親指で少し強めに力を入れてゆっくり押し揉みます。
体の免疫力や体の中の活動エネルギーを出させるツボで、夏バテによる食欲不振や体力低下に効果があります。

自律神経の不調 | 夏バテの原因

夏バテの原因で最初に気にしないといけないのが、自律神経の不調です。 身体は、周りの温度が暑くなると、汗をかいたり血管を広げたり...

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2015-05-15 04:14

夏バテで【弱った胃腸】に効く！

夏バテからくる食欲不振。暑いから食べたくないという方も多いのでは？

けれどもしっかり食べて栄養を摂らないと、なかなか改善しないのが夏バテ症状でもあります。

まずはツボ刺激で胃腸を労わってみるものおすすめです。

中かん（ちゅうかん）

おへそとみぞおちの真ん中、左右の肋骨がくっつくところに位置します。
息を吐きながら少しずつ力を加えて、指圧します。
夏バテで弱った胃腸に効きます。

関元（かんげん）

体の中心線にあり、おへそから指４本分ほど真下のところにあります。
脂肪が軽くへこむ程度に押します。
夏バテによる下痢に効果があります。

神闕（しんけつ）

おへそのことです。
両手を重ねて、息を吸いながらゆったりとマッサージします。
胃腸の働きを整えてくれます。

気舎（きしゃ）

首の中心の両脇、鎖骨の上側あたりです。
指で両側のツボを同時にやや強めに押します。
吐き気や胃痛などを和らげてくれます。

胃腸のはたらきの悪化が夏バテの原因に！おすすめの飲み物は!?

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2015-05-15 05:14

冷房などからの【冷え】に効く！

冷房・クーラーなどでの冷え過ぎは夏バテの天敵！ ツボを刺激して血行を良くして、身体から冷えを追い出しましょう！

三陰交（さんいんこう）

足の内くるぶしから指３本分ほど上がったあたりです。
脛を手のひらで包むようにしながら、ツボに親指を当てて親指に力を込めて押します。
冷え性に効くツボとして有名で、他にもむくみや生理不順など女性が抱える万病に効くので、覚えておいてぜひ小まめにツボ押ししましょう。

大巨（たいこ）

おへそから指２本分ほど外側へ、さらに指２本分ほど下がったあたりです。
左右のツボを親指で同時に指圧します。
血行を促進し、下半身の冷えを和らげます。

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2015-05-23 14:12

夏バテによる【立ちくらみ・めまい】に効く！

夏バテ症状から来る、めまい・立ちくらみに悩まされている方も多いのでは？

そんな時には血行改善のツボが効果的です！

竅陰（きょういん）

両耳のすぐ後ろにあり、頭部の血行を良くします。
左右のツボを指で強く推すことで頭の血液循環が良くなり、めまいを改善します。

太谿（たいけい）

内くるぶしの後ろ側にあります。
足首を手のひらで包み込むようにしながら親指で押します。
血行不良やめまいから生じる動揺を和らげます。

夏バテになってしまう主な原因は３つ

夏バテになってしまう原因とは、どのようなものでしょうか？ いろいろな要因が絡み合って起きると言われていますが、主な原因は３つに...

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2015-05-15 05:47

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The post 夏バテ症状に効くツボ！ カンタン刺激で自律神経のはたらきを改善しよう | 夏バテを解消しよう first appeared on 夏バテ予防と解消対策 ～夏を楽しもう！.

夏のオフィスではよく見られる風景ですが、外回りもある男性とずっと部屋の中にいる女性という仕事の違いからくるものだけではありません。

女性の身体の方が冷えやすい

女性は一般的に、男性よりも筋肉の量が１割程度少ないため、熱をつくる量が少なくなってしまうのです。また、女性は脂肪が多く筋肉が少なめ、男性はその逆です。

筋肉が熱を発生させるのに対して、脂肪は身体の内側からも外側からも暖まりにくく、いったん身体が冷えると、その冷えを身体の中にためこんでしまいます。

なので、女性の身体の方が冷えやすいと言われています。

身体や性別の違いで暑さや寒さの感じ方が変わって来てしまうのです。

男性と女性で違う快適温度

スーツを着ている男性の快適温度が20度であるのに対して、女性にとっては28度が快適です。

男性と女生徒では快適温度が何と8度も違うことになります。

そこで、男性は半袖や麻のシャツを着てなるべく涼しくし、女性は膝掛けや上着を用意して冷房病対策をするなどお互いの気遣いが必要になります。

冷えてしまったとき

女性は、キャミソール、ミニスカート、素足にミュールと、夏のファッションを楽しみたいところですが、冷えを感じてしまったら温めることを考えなくてはいけません。

効率的に温めて冷えを身体から追い出すために覚えておきたいのは、温める時の3つの部位。

「首」「お腹」「足首」です。

東洋医学で、冷やしてはいけないツボがこの3つと言われています。

冷房対策として、ストールや靴下を利用するという意見が多いのですが、首にスカーフを巻いたり、足首までカバーする靴下やハイソックス、レッグウォーマーなどを履くと、より効果的に身体を温めることができます。

身体が冷えたままにしておくと、冷房病・クーラー病の原因にもなることがあります。暑い夏だからこそ、身体の冷えには気を付けましょう。

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製造	日本製
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温かい飲み物を摂る

室内の冷房・クーラーからくる冷えにお悩みの女性には、温かい飲み物を摂ることもオススメです。

身体を内側から温めてくれますし、胃腸の働きも整えてくれて冷房病・クーラー病や夏バテの予防＆解消にもおすすめです。

ポイントは少しずつ摂ることです。一気に飲んでしまうのではなく、少しずつ飲んでゆっくりと体と胃腸を温めてください。

また、夏バテの予防に効果がある「梅」の成分をたくさん含んだ梅コンブ茶がおすすめですよ。水分だけでなく、クエン酸やミネラル分の補給にもなって調子を整えてくれます。

スティックタイプの粉末の商品が扱いやすくて人気です。オフィスやご自宅にストックしておいて、冷えを感じたらすぐに飲めるようにしておくのがおすすめです。

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おすすめポイント！

• 胃腸を冷やすと夏バテの原因になります
• 温かい梅コブ茶での水分・ミネラル分補給は夏バテ予防に効果的
• 夏バテ対策におすすめな「梅」のお茶です
• 高級昆布が梅の酸味を包み込んだほのかな甘みが、スッキリした味わいに

商品詳細

名称	粉末梅昆布茶100袋
内容量	100個
賞味期限	1年
原材料	精製塩、無水結晶ブドウ糖、グラニュー糖、アミノ酸等、FD梅肉、L-グルタミン酸、昆布パウダー、無水クエン酸、シソミクロン(原料の一部に乳成分含む)
保存方法	直射日光、高温多湿を避け、冷暗場所または冷蔵で保存。
製造国	日本

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冷え性を改善するために

冷え性を改善するために、特に注目したいのは下半身です。

人の身体は重力の関係でどうしても脚や下半身に血液や水分がたまっていきます。まず脚の筋肉を刺激して、鍛えてみましょう。

脚の筋肉の働きが良くなれば、血液やリンパの流れも良くなり、足先の冷えやむくみなどが解消できます。

オフィスで出来る、下半身のストレッチ

足のストレッチ

１．椅子に深く腰掛けて、背筋を伸ばします。
２．片脚を曲げて、おしりの下に脚を敷きます。
３．片脚だけで正座をしている感じで10秒間座ります。

ふくらはぎのストレッチ

１．靴を脱ぎ、足を軽く開いて立ち、かかとをぐっとあげて、3秒間そのままの状態でキープ。
２．床につかないくらい少しかかとを下げたら、また1に戻り、めいっぱいつま先立ちで、背伸びします。

腰のストレッチ

１．椅子に浅く腰掛けます。顔を後ろへ向けるように、上半身を10秒間ねじります。
２．息を吐きながらゆっくりと左右に10秒間ずつねじります。

夏バテ症状に効くツボ！ カンタン刺激で自律神経のはたらきを改善しよう | 夏バテを解消しよう

ツボの刺激で夏バテ予防＆解消に！ 屋外の暑さと冷房の効いた部屋の中を行き来することの多い夏場は、自律神経の働きが乱れがち。 そう...

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2015-05-28 12:27

冷房病・クーラー病を予防するには？ ３つのポイント | 夏バテを予防しよう

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2015-05-23 14:12

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夏バテの予防や解消に、健康的な食事は効果的です。

夏バテ予防＆解消に効果があると言われている【梅干し】の効用についてまとめました。

梅干しの効用とは？

梅干しが夏バテの予防＆解消に役立つ理由は、その成分にあります。梅干しに含まれる成分がどんな働きをしてくれるのか、ご紹介していきます。

胃腸の不調に効く！

梅干しに含まれるクエン酸は胃液の分泌をうながし、胃のはたらきをよくします。クエン酸は胃の粘膜を修復させるはたらきがあり、胃潰瘍の予防にも効く食材です。

胃腸の働きの悪化は、夏バテの結果おきる症状なだけではなく、胃腸の不調自体が夏バテの原因になってしまうこともあります。

胃腸の状態を正常に保ったり、正常に戻したりすることは夏バテ予防＆解消にとても大切なポイントです。

疲労回復に効く！

クエン酸が不足すると血液の中に乳酸が溜まって疲労が現われますが、梅干しの持つクエン酸が乳酸の発生を抑るため疲労回復に効果があります。

夏バテは夏の暑さが原因になって、体が疲れた状態が続きます。疲労回復に役立つ梅干しが夏バテ解消に役立つのはそのためです。

冷え症効く！

梅干しに含まれるクエン酸などの有機酸やミネラルには、老廃物の乳酸を体外に排出させて、疲労回復や食欲増進、水分代謝を調節し全身を活性化させるはたらきがあります。

血流が身体の末端まで順調に流れなくなった状態でおきる冷え性にも、梅干しは効果があります。

夏場は屋外の暑さだけではなく、屋内のエアコンで冷えた寒さ対策も大切です。また、屋内と室内の寒暖差は夏バテの大きな原因になりますので、血流改善に梅干しを摂るのは効果的です。

二日酔いにも効く！

梅干しに含まれるクエン酸には、肝臓のはたらきをよくし、活発にしてくれる効果もあります。また、肝臓の解毒作用を高めるはたらきがあるので、二日酔いの症状にも効果的です。

肩凝りに効く！

梅干しに含まれるクエン酸は、腸から血液の中に入るまでに酸性からアルカリ性に変わり、血液の循環をよくして様々な病気に効果的にはたらきます。

クエン酸が不足すると血液の中に乳酸が溜まり、疲労という症状となって現われますが、梅干を食べるとクエン酸が補給され、疲労もしにくくなるのです。そのため、筋肉疲労のひとつである肩凝りや腰痛にも効果的です。

夏バテに効く！

ご紹介してきたように、梅干しに豊富に含まれたクエン酸などの有機酸の効能が、夏バテによる疲労や食欲不振を回復させてくれます。

クエン酸サイクルを活発化させてくれるリンゴ酸や、コハク酸といった夏バテの予防や解消に効果的な栄養素を含んでいます。

また、梅干しは塩分補給にもピッタリ。

暑い夏場や梅雨時には、汗をたくさんかいて大量の塩分が汗といっしょに流れ出ていってしまい、塩分不足になりがちです。

梅干しを使った料理

もちろん、梅干しだけで食べてもいいのですが、梅干しを取り入れた料理はいろいろ♪ 楽しく美味しく梅干しを取り入れてみてはいかがでしょうか？

• 焼き梅干し
• 鶏つくねに練り込んで、鶏つくね梅だんご
• 長芋とオクラの梅ポン酢和え
• 梅干し炊き込みご飯
• 梅干しとチリメンジャコ、鰹節でつくるふりかけ
• いわしの梅干煮
• きゅうりの梅肉和え

せっかくなら美味しい梅干しを！国産・和歌山の梅干し

夏バテに効くと言ってもお薬やサプリではありませんので、せっかくなら美味しい梅干しがいいですよね！

梅干しと言えば、やっぱり紀州和歌山が本場！ なんと梅の全国の生産量のうち60％以上が和歌山で栽培されているんです。

梅は日当たりが良く温暖な気候で水はけの良い場所で美味しく育ちます。

温暖な太平洋の暖流に面して、日当たり良く水はけの良い斜面が多い和歌山は、梅づくりに最適な条件がそろっているんですね。

さらに、紀州梅干しが最高級の品質を保ち続けるのは、その品質管理が徹底しているから！

青梅として収穫された時点から、質・サイズで細かくランク分けされて、製造工程を経てからも厳密に選別されて、美味しい梅干しとして全国に旅立っていっているんです。

そんな美味しさに定評がある紀州梅干しのなかでも特におすすめの梅干しをご紹介します。

美味しいのはもちろん、夏バテ対策に食べ続けられるように、価格と量にも注目して選びました。正直、毎日食べるものなので何度も買いに行かなくていいのは助かりますよね。

しっかり梅干しを生活に取り入れて、夏バテを予防してみてください！

本場和歌山のみかんから取れる蜂蜜を、和歌山のブランド梅「南高梅」の梅干しに！ワケあり品でお安く手軽に美味しく！

おすすめポイント！

• 低塩でも梅干らしくコクがある味を目指した、紀州名産の「みかん」の蜂蜜と「南高梅」の和歌山らしい梅干し！
• 「ワケあり品なので」多少のキズや大きさの不揃いがありますが、その分お買い得な本場和歌山の梅干しです。
• 楽天ランキング2019で食品部門全体で16位を獲得の人気商品！

商品詳細

名称	紀州みかん蜂蜜入り梅干し
内容量	みかん蜂蜜梅干し800g（約30～50粒程度）
原材料	紀州南高梅、みかん蜂蜜
産地	和歌山
最安値	2,592円 送料無料・税込
最安値サイト	楽天

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手軽に「梅」を摂るなら梅コンブ茶も

食事時でないときでも手軽に「梅」が摂れるのが梅コンブ茶です。

エアコンの効いた室内で過ごす時間が長くなると、体温調節が夏バテの原因になることもあります。

ですが、しっかりと水分補給もしておきたい夏場。

温かい梅コンブ茶は、胃腸を冷やさず、水分が補給できて、梅の栄養素やミネラル分も摂れておすすめですよ。

梅干しと合せて、夏を乗り切るのに加えてみてくださいね♪

高級梅肉とこだわり昆布の「梅コブ茶」スティックタイプで手軽に！

おすすめポイント！

• 胃腸を冷やすと夏バテの原因になります
• 温かい梅コブ茶での水分・ミネラル分補給は夏バテ予防に効果的
• 夏バテ対策におすすめな「梅」のお茶です
• 高級昆布が梅の酸味を包み込んだほのかな甘みが、スッキリした味わいに

商品詳細

名称	粉末梅昆布茶100袋
内容量	100個
賞味期限	1年
原材料	精製塩、無水結晶ブドウ糖、グラニュー糖、アミノ酸等、FD梅肉、L-グルタミン酸、昆布パウダー、無水クエン酸、シソミクロン(原料の一部に乳成分含む)
保存方法	直射日光、高温多湿を避け、冷暗場所または冷蔵で保存。
製造国	日本

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