夏の屋外の暑さは、もちろん私たちの身体の体温を上げます。
すると、身体は、熱を逃がそうと汗をかこうとします。ですが、そのためには当然「もと」になる水分が必要です。
うまく汗をかいて身体の中から熱を放出しないと、身体が高温のままになってしまい不調をきたしてしまいます。
汗をかかないと身体の熱が逃げて行かない
夏場の日本ではなにもしてなくても、１日１～３リットルの汗をかくと言われています。
単純にこれだけの水分を摂らないと、水分不足になって充分な汗をかくことが出来ず、身体によくないわけです。
放っておくと頭痛や鼻水、むくみなどが起き、さらに進むと下痢や嘔吐などの症状が出てしまうこともあります。
汗と一緒にミネラル分も出ていく
また、うまく汗をかくことが出来ても、汗と一緒にナトリウム(塩)・カルシウム・カリウム・マグネシウムなどのミネラルも出ていきます。
汗の９９％は水分ですが、例えば汗の0.5％がナトリウムだとすると、１日に５～１５グラムのナトリウムが身体から出ていってしまっていることになります。
健康な日本人が必要とされる食塩は１日に１０グラム未満とされていますが（高血圧の方など身体の状態によって異なります）、それ以上の塩分が身体から出ていることになります。
水分しか補給していないと、ミネラル不足でめまいなどの症状が出ることがあります。特に急な脱水症状の場合には、ミネラル分が含まれているスポーツドリンク・麦茶などを飲むのが良いとされています。
おすすめのひとつは熱中対策水！
夏場に正しく汗をかいて、夏バテ予防に効果的なドリンクのひとつに「熱中対策水」があります。
水分だけでなく、ミネラル分も手軽に補給でき、夏場に夏バテと同時に注意したい熱中症対策にもなります。
美味しく熱中対策！夏バテ予防の水分補給・ミネラル補給に『熱中対策水』を夏のお供に！
おすすめポイント！
- 水分・塩分を美味しく補給できるドリンクです
- 汗に近いイオンバランスで暑さから体を守ります
- 爽やかなレモン味でビタミンプラス！
- カルニチンとカロリーゼロでダイエットもサポート
- 「赤穂の天塩」を使用しています
商品詳細
| 名称 | 熱中対策水 レモン味(500ml*24本入) |
|---|---|
| 原材料 | 海水(海洋深層水)、塩、L-カルニチンL-酒石酸塩／酸味料、硫酸マグネシウム、香料、塩化カリウム、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、ナイアシン |
| 原産国 | 日本 |
公式サイトで確認！
エアコンの効いた部屋に長くいるなら梅コブ茶もオススメ！
冷たい飲み物をがぶ飲みしたくなる夏場ですが、胃腸を冷やすとこれも夏バテの原因になってしまうことがあります。
また、エアコン・冷房の効いた部屋と暑い屋外との行き来は自律神経を疲れさせてしまい、これも夏バテの原因になることがあります。
事務のお仕事や接客のお仕事、冷房の効いたオフィスや、エアコンを効かせた自宅でのテレワークなどで働くことが多い方におすすめなのは梅コブ茶です。
梅に含まれるクエン酸などの有機酸やミネラル分は、夏バテ予防＆解消に有効な成分ですし、胃腸を温めることが夏バテ対策にもなります。
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おすすめポイント！
- 胃腸を冷やすと夏バテの原因になります
- 温かい梅コブ茶での水分・ミネラル分補給は夏バテ予防に効果的
- 夏バテ対策におすすめな「梅」のお茶です
- 高級昆布が梅の酸味を包み込んだほのかな甘みが、スッキリした味わいに
商品詳細
| 名称 | 粉末梅昆布茶100袋 |
|---|---|
| 内容量 | 100個 |
| 賞味期限 | 1年 |
| 原材料 | 精製塩、無水結晶ブドウ糖、グラニュー糖、アミノ酸等、FD梅肉、L-グルタミン酸、昆布パウダー、無水クエン酸、シソミクロン(原料の一部に乳成分含む) |
| 保存方法 | 直射日光、高温多湿を避け、冷暗場所または冷蔵で保存。 |
| 製造国 | 日本 |
公式サイトで確認！
