「 自律神経 」の記事一覧

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夏バテ解消に効く入浴方法 | お風呂で夏バテ予防!

夏バテ解消に効く入浴方法 | お風呂で夏バテ予防!

暑い夏には、ついついお風呂はシャワーで汗を流すだけという方も多いですが、実は夏バテ予防&解消には湯船につかった入浴が効果的なんです。 ...

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1週間で効果を実感! 夏バテ予防&解消に10分ウォーキング

1週間で効果を実感! 夏バテ予防&解消に10分ウォーキング

夏バテになりにくい身体にする 夏バテしてしまう前に、夏に強い身体を手に入れられれば言うことはありませんよね。 特に、夏は毎年、な...

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梅雨時から始める、夏バテ防止に効果的なツボの押し方! | 夏バテを解消しよう

梅雨時から始める、夏バテ防止に効果的なツボの押し方! | 夏バテを解消しよう

湿気が多くじめじめしていて気温も高く、真夏日になる日もある梅雨時。 食欲不振や身体のだるさ・倦怠感などの夏バテの症状が出てくる時期でも...

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夏バテ予防&対策は梅雨の前後から! | 夏バテを予防しよう

夏バテ予防&対策は梅雨の前後から! | 夏バテを予防しよう

高温多湿な梅雨時から夏バテ対策を! 梅雨は高温多湿ですので、身体は汗をかいて体温を下げようとしますが梅雨は湿度も温度も高くなっており、...

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冷房病・クーラー病を予防するには? 3つのポイント | 夏バテを予防しよう

冷房病・クーラー病を予防するには? 3つのポイント | 夏バテを予防しよう

夏バテの最大の原因とも言われる、冷房病・クーラー病。冷たい部屋で身体を冷やし過ぎることで起きてしまいます。 でも、暑い夏を快適...

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夏バテの症状がひどいようなら、病院で治療も 何科を受診?

夏バテの症状がひどいようなら、病院で治療も 何科を受診?

夏バテは病気ではないからといって油断は禁物です。 体力を奪われた状態なのですから、どんな病気にかかってしまうか分かりま...

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夏バテ防止のための、ひと工夫 4か条 | 夏バテ予防

夏バテ防止のための、ひと工夫 4か条 | 夏バテ予防

夏バテの原因は主に身体のバランスの乱れからきます。身体のバランスを保てるように、ちょっとだけ気を配るだけで、全然ちがってきま...

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熱帯夜でもぐっすり安眠! 睡眠不足を解消しよう | 夏バテ対策

熱帯夜でもぐっすり安眠! 睡眠不足を解消しよう | 夏バテ対策

ぐっすり眠ることが1番の夏バテ対策 夏バテは、カンタンに言うと夏の暑さに体力が奪われている状態です。ですので、ぐっすり眠って体力を回復...

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夏バテになってしまう主な原因は3つ

夏バテになってしまう主な原因は3つ

夏バテになってしまう原因とは、どのようなものでしょうか? いろいろな要因が絡み合って起きると言われていますが、主な原因は3つにまとめ...

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胃腸のはたらきの悪化 | 夏バテの原因

胃腸のはたらきの悪化 | 夏バテの原因

胃腸の温度低下がはたらきを悪くする 身体の中の温度が高くなると、胃腸への血流が少なくなります。それに、汗をかくと一緒にナトリウムなどの...

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