夏バテ解消に【ゴーヤチャンプルー】 | 豚肉とゴーヤが効く!
夏場の豚肉を使った代表的な料理に、「ゴーヤチャンプルー」があります。豚肉のビタミンB1にゴーヤの豊富なビタミンCと、夏バテ解消に必要...
夏バテに効く食事・料理・運動★春先・梅雨時からしっかり予防・対策・解消して、夏を楽しみましょう♪
夏場の豚肉を使った代表的な料理に、「ゴーヤチャンプルー」があります。豚肉のビタミンB1にゴーヤの豊富なビタミンCと、夏バテ解消に必要...
夏バテの原因は、暑さによる疲れやだるさだけでなく、冷房の効いたオフィスやお店、通勤電車などで体が冷えた状態が続くことが多く「冷え」に...
暑い夏には、ついついお風呂はシャワーで汗を流すだけという方も多いですが、実は夏バテ予防&解消には湯船につかった入浴が効果的なんです。...
梅雨明け直後は猛暑になることが!? ジメッとした梅雨が明けると、天気も気持ちもスカッとしますが、実はこの時期こそ体調管理に要注意! 熱...
梅雨に疲れやすいのには理由があった! 梅雨時になると、身体がだるくて、何をするにも疲れる、やる気が出ないという経験がないでしょうか?...
梅雨のじめじめとした湿気は、睡眠には大敵。 質の良い睡眠を取ることでしっかり疲労回復することで、夏バテ・梅雨バテを防ぐことができます。...
夏バテになりにくい身体にする 夏バテしてしまう前に、夏に強い身体を手に入れられれば言うことはありませんよね。 特に、夏は毎年、な...
夏バテは梅雨から始まっている!? 湿気が多くじめじめしていて気温も高く、真夏日になる日もある梅雨時。 食欲不振や身体のだるさ・倦...
梅雨入り時期を把握して、しっかり対策を まもなく本格的な梅雨シーズンがやってきます。 高温多湿な梅雨時は『梅雨バテ』とも言われる...
ツボの刺激で夏バテ予防&解消に! 屋外の暑さと冷房の効いた部屋の中を行き来することの多い夏場は、自律神経の働きが乱れがち。 そう...