「 夏バテを解消しよう 」の記事一覧

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梅雨時から始める、夏バテ防止に効果的なツボの押し方! | 夏バテを解消しよう

梅雨時から始める、夏バテ防止に効果的なツボの押し方! | 夏バテを解消しよう

湿気が多くじめじめしていて気温も高く、真夏日になる日もある梅雨時。 食欲不振や身体のだるさ・倦怠感などの夏バテの症状が出てくる時期でも...

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夏バテ症状に効くツボ! カンタン刺激で自律神経のはたらきを改善しよう | 夏バテを解消しよう

夏バテ症状に効くツボ! カンタン刺激で自律神経のはたらきを改善しよう | 夏バテを解消しよう

夏バテ症状別! オススメのツボ♪ 屋外の暑さと冷房の効いた部屋の中を行き来することの多い夏場は、自律神経の働きが乱れがち。 そう...

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夏バテ解消に効果的な運動って? | 夏バテを解消しよう

夏バテ解消に効果的な運動って? | 夏バテを解消しよう

夏バテ防止&対策には運動が効果的とよく聞くことと思いますが、では実際どんな運動が効果的なんでしょう? できればカンタンにできる...

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その症状って残暑バテ!? 夏の終わりも要注意! | 夏バテ対策

その症状って残暑バテ!? 夏の終わりも要注意! | 夏バテ対策

夏バテにはならずに何とか盛夏を過ごしたけれど、残暑になって疲れが出て来てしまったという経験は誰にでもありますよね。 大人もそう...

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夏バテの症状がひどいようなら、病院で治療も 何科を受診?

夏バテの症状がひどいようなら、病院で治療も 何科を受診?

夏バテは病気ではないからといって油断は禁物です。 体力を奪われた状態なのですから、どんな病気にかかってしまうか分かりま...

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夏バテ解消に効くドリンク5選! おいしく水分補給【オフィス・ご自宅・入浴時・運動のあと・快眠に】 | 夏バテに効く飲み物

夏バテ解消に効くドリンク5選! おいしく水分補給【オフィス・ご自宅・入浴時・運動のあと・快眠に】 | 夏バテに効く飲み物

汗で水分・ミネラル分が失われる夏場に、水分補給・ミネラル補給は重要な夏バテ対策です。 そこで、効率よく水分・ミネラル分を吸収で...

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熱帯夜でもぐっすり安眠! 睡眠不足を解消しよう | 夏バテ対策

熱帯夜でもぐっすり安眠! 睡眠不足を解消しよう | 夏バテ対策

ぐっすり眠ることが1番の夏バテ対策 夏バテは、カンタンに言うと夏の暑さに体力が奪われている状態です。ですので、ぐっすり眠って体力を回復...

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上手に水分補給しよう! | 夏バテ対策

上手に水分補給しよう! | 夏バテ対策

1日に必要な水分の量は、諸説ありますが、だいたい2~2.5リットルと言われています。これに加えて暑い夏場にはたくさん汗をかくのでこれ...

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夏バテ対策!ミネラル不足を解消しよう | 夏バテ対策

夏バテ対策!ミネラル不足を解消しよう | 夏バテ対策

ベタベタする汗の原因はミネラル分が流れ出てるから サラサラの汗は乾きやすいのですが、加齢や運動不足が原因で汗腺の機能が弱ってうまく発汗...

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【超簡単】焼き梅干し | 夏バテに効くレシピ

【超簡単】焼き梅干し | 夏バテに効くレシピ

夏バテに効く『焼き梅干し』 梅干しにはクエン酸がたっぷり含まれていて夏バテ対策にはピッタリの食材ですが、ひと手間加えて加熱することで、...

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