夏バテ対策そうめん! | 夏バテに効くレシピ
そうめんと一緒に栄養も♪ 暑い夏にはサッパリと食べられる冷たい麺類が欲しくなるものです。特にそうめんを食べる機会は多いのでは? そうめ...
夏バテに効く食事・料理・運動★春先・梅雨時からしっかり予防・対策・解消して、夏を楽しみましょう♪
そうめんと一緒に栄養も♪ 暑い夏にはサッパリと食べられる冷たい麺類が欲しくなるものです。特にそうめんを食べる機会は多いのでは? そうめ...
1日に必要な水分の量は、諸説ありますが、だいたい2~2.5リットルと言われています。これに加えて暑い夏場にはたくさん汗をかくのでこれ...
ベタベタする汗の原因はミネラル分が流れ出てるから サラサラの汗は乾きやすいのですが、加齢や運動不足が原因で汗腺の機能が弱ってうまく発汗...
夏バテの原因を知ることは、症状の解消への第一歩です。休んでいたら治ることも多い夏バテですが、原因をキチンと押さえておくことで早目に解消し、意識丹的に夏バテを予防することもできるようになりますよ。
夏バテの症状を引き起こしてしまう原因はいくつかあります。その中の重要なひとつ「胃腸のはたらきの悪化」について解説します。夏バテになった結果、胃腸の不調を感じるという方も多いですが、実は胃腸の働きの悪化が夏バテの原因にもなるんです。
夏の屋外の暑さは、もちろん私たちの身体の体温を上げます。 すると、身体は、熱を逃がそうと汗をかこうとします。ですが、そのために...
夏バテの原因で最初に気にしないといけないのが、自律神経の不調です。 身体は、周りの温度が暑くなると、汗をかいたり血管を広げたり...
夏バテに効く『焼き梅干し』 梅干しにはクエン酸がたっぷり含まれていて夏バテ対策にはピッタリの食材ですが、ひと手間加えて加熱することで、...
夏は明るく開放的なシーズンである反面、暑さによって体だけでなく心にも疲れがたまりやすい季節でもあります。 暑い時期や暑くなり始...
夏バテに実はハッキリとした定義はありません。いくつかの症状をまとめて「夏バテ」と呼んでいます。夏バテの症状を知っておくと早目に気が付けて、夏バテの予防・対策、また解消に役立てることが出来ます。