「 ミネラル 」の記事一覧

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発汗トレーニングで夏バテ防止! 3つのポイント | 夏バテ予防に体温調節機能の向上を!

発汗トレーニングで夏バテ防止! 3つのポイント | 夏バテ予防に体温調節機能の向上を!

暑い夏場には汗をたくさんかきますが、そもそもの汗のはたらきは体温調節。夏の暑さで体温が上がり過ぎないように、身体の熱を外に逃がすため...

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夏バテの症状がひどいようなら、病院で治療も 何科を受診?

夏バテの症状がひどいようなら、病院で治療も 何科を受診?

夏バテは病気ではないからといって油断は禁物です。 体力を奪われた状態なのですから、どんな病気にかかってしまうか分かりま...

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『キュウリ』は、なんで夏バテに効くの? | 夏バテに効く食材!

『キュウリ』は、なんで夏バテに効くの? | 夏バテに効く食材!

夏バテの予防や解消に、健康的な食事は効果的です。 夏バテ予防&解消に効果があると言われている【キュウリ】の効用についてまとめまし...

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『梅干し』は、なんで夏バテに効くの? | 夏バテに効く食材!

『梅干し』は、なんで夏バテに効くの? | 夏バテに効く食材!

夏バテの予防や解消に、健康的な食事は効果的です。 夏バテ予防&解消に効果があると言われている【梅干し】の効用についてまとめました。...

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夏バテ防止のための、ひと工夫 4か条 | 夏バテ予防

夏バテ防止のための、ひと工夫 4か条 | 夏バテ予防

夏バテの原因は主に身体のバランスの乱れからきます。身体のバランスを保てるように、ちょっとだけ気を配るだけで、全然ちがってきま...

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夏バテ解消に効くドリンク5選! おいしく水分補給【オフィス・ご自宅・入浴時・運動のあと・快眠に】 | 夏バテに効く飲み物

夏バテ解消に効くドリンク5選! おいしく水分補給【オフィス・ご自宅・入浴時・運動のあと・快眠に】 | 夏バテに効く飲み物

汗で水分・ミネラル分が失われる夏場に、水分補給・ミネラル補給は重要な夏バテ対策です。 そこで、効率よく水分・ミネラル分を吸収で...

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夏バテ対策そうめん! | 夏バテに効くレシピ

夏バテ対策そうめん! | 夏バテに効くレシピ

そうめんと一緒に栄養も♪ 暑い夏にはサッパリと食べられる冷たい麺類が欲しくなるものです。特にそうめんを食べる機会は多いのでは? そうめ...

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上手に水分補給しよう! | 夏バテ対策

上手に水分補給しよう! | 夏バテ対策

1日に必要な水分の量は、諸説ありますが、だいたい2~2.5リットルと言われています。これに加えて暑い夏場にはたくさん汗をかくのでこれ...

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夏バテ対策!ミネラル不足を解消しよう | 夏バテ対策

夏バテ対策!ミネラル不足を解消しよう | 夏バテ対策

ベタベタする汗の原因はミネラル分が流れ出てるから サラサラの汗は乾きやすいのですが、加齢や運動不足が原因で汗腺の機能が弱ってうまく発汗...

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夏バテになってしまう主な原因は3つ

夏バテになってしまう主な原因は3つ

夏バテになってしまう原因とは、どのようなものでしょうか? いろいろな要因が絡み合って起きると言われていますが、主な原因は3つにまとめ...

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