夏の安眠グッズ特選【CD『自律神経にやさしい音楽』】自律神経を休ませて夏バテ予防&解消!

専門医監修のもとリラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーCDです。

夏バテは、カンタンに言うと夏の暑さに体力が奪われて起きる状態です。ですので、ぐっすり眠って体力を回復させることは、1番の夏バテ対策と言えます。

お休み前に聞くと、神経が休まってグッスリと眠ることのできる優れもの。入浴中にかけておいても入浴のリラックス効果が高まっていいかも。

ただし、仕事中に使うとウトウトしてしまうこともあるとか。

自律神経にやさしい音楽

  • アーティスト:広橋真紀子
  • CD (2007/7/25)
  • ディスク枚数: 1
  • レーベル: デラ
  • 収録時間: 54 分

実際に使っている人の口コミは?

このCDを聞くと、ふわ〜っと力がぬけてゆったりできます。自分でも気づかないうちに、無意識のうちに、どこかに力を入れ緊張して固くなってすごしてたのでしょうね。

時間にして1時間弱〜心地よかったです。
イライラしていて体がこわばっているいる時は特にお薦めかも!
頭がキュ〜っとしている感じが解きほぐされるなあ〜というのが最初の感覚で
自然と力が抜けて・・・昨日の夜は久しぶりにグッスリ眠れて朝が気持ちよかったです。

ネットで見て視聴してすごくよかったので購入。
お休みの日や、仕事で疲れた日に聞いています。リラックスできて、こころがすーっとなります。

お店で試聴して心地よすぎて「ほしい!」と思ったのですが、この手の音楽は飽きてしまい、結局聞かなくなったりするので、少し買うのを考えていました。
アマゾンでこの商品を見つけてレビューを見てやっぱり買いました。
本当に良いです。飽きません。いつ聞いても癒されます。お風呂とか寝る前とかに聞いてます。

とにかく気持ち良く落ち着きます!
夜はこれを聞きながら寝てしまいます。

自律神経のバランスを整えて、ぐっすり安眠!

自律神経の乱れは、夏バテの大きな原因の一つです。夏の暑さやエアコンの冷気などで、自律神経の疲労が積み重なると、だんだんうまく働かなくなって、めまい食欲不振頭痛などの原因になってしまいます。

自律神経の不調 | 夏バテの原因
夏バテの原因で最初に気にしないといけないのが、自律神経の不調です。 身体は、周りの温度が暑くなると、汗をかいたり血管を広げたり...

このCDは専門医監修のもと、『日々のストレスを解消して自律神経系のバランスをはかり、健康的な生活を送ること』を目的に、爽やかで前向きな気持ちに誘う音楽と自然音で構成されています。

心地よい音楽で睡眠の質を向上させて、暑い夏を乗り切ってください!

手のつけやすい、夏バテ・梅雨バテ解消法とは?

夏バテ・梅雨バテの予防&解消に“手をつけやすい”対策として、食事睡眠入浴があります。夏バテの症状は色々な要因で起きますが、すぐできる解消法をまとめましたので参考にしてみてください♪

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夏バテ予防と解消対策のまとめ


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