ミネラル不足解消!一覧

ミネラル分は人間の体の様々な働きに深く関わっています。そのため、ミネラル不足になってしまうと身体と心の様々な働きの不調の原因になってしまいます。
ミネラル不足を解消するためには、鉄分、亜鉛、カリウム、ナトリウム、マグネシウム、クロムなどのミネラル分をバランスよく摂取することが大切になります。

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ミネラル不足が原因で起きる症状と解消法

ミネラル不足は体と心の不調を引き起こしてしまいます。ミネラル不足が原因で起きる主な症状には肌荒れ、冷え、抜け毛、貧血、爪の劣化、生理不順、むくみなど様々。ミネラル分の主な働きとミネラル不足の解消法を紹介しています。

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